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作为地球上吃货情节最重的中国人，平日里已经吃喝不离口，逢年过节更是理所当然地大快朵颐，尤其是在春节这个“天时地利人和”的吃货节。平日里没机会吃的、舍不得吃的、不敢吃的、没人陪一起吃的，春节总能找到一万个无法拒绝的理由。 通常是吃的时候有多过瘾，吃完之后就有多难受。抚着圆滚滚的肚皮，打着饱嗝，巴巴地后悔：干嘛管不住自己的嘴？但事已至此，如何解救已经负重不堪的娇弱肠胃？ 过年吃撑，怎么办？首先得自我感觉下：此刻你的饱腹感有多强烈？根据不同的程度当然有不同的方法。我们暂且将饱腹的程度分为五个等级。  比平时多吃了一些，起身时有轻微的饱腹感。此时，趁着肠胃还有空位，吃点助消化的水果，这里推荐几种： 西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。 柿子：柿子可润肺生津、养阴清燥，在消积食的同时还能调理肺气。 柚子：柚子性寒，但能起到很好的助消化、润肺清肠的作用，治疗便秘效果很好。 火龙果：火龙果中含有促进消化的膳食纤维，一般我自己吃多了的时候，都会在已经饱和的腹中硬塞半个火龙果，第二天便便会很通畅。  感觉肚子有点胀胀的，坐着吃的时候不觉得，站起来惊觉“卧槽，吃多了！” 俗话说“饭后百步走，活到九十九”。此时，只需要约上三五亲友在静谧的公园里、小路上散散步，用意念转移饱腹感。当然，运动本身就可促进胃肠道蠕动，帮助消化。 饱腹感已经轻微影响到正常走路了 ，感觉需要一直抚着肚皮行走。此时，喝少量助消化的汤水，当然最好熬浓一些。 酸梅汤：酸梅不仅可以助消化，还可以开胃健脾、排毒养颜。 陈皮汤：陈皮可以刺激口腔到大肠的蠕动和分泌，从而帮助消化。 大麦茶：肉、辣吃多了，来杯浓温的大麦茶，解油腻又促消化，还可以暖胃、养胃。 山楂水：将洗净的新鲜山楂拍扁，加入热水冲饮，可利尿、消滞除腻。 橙汁：橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。因此橙汁可解油腻、消积食。 感觉身体被塞满，甚至已经没有空隙塞进任何汤汤水水。这是只能选择吃一些助消化的药物了。 中药有很多中成药，用于缓解因过饮过食导致的肠胃不适，如保和丸、山楂导滞丸、七珍丸、香砂养胃丸和参苓白术散等。这些药都是中药成分，通过中草药调理肠胃，不但可以帮助消化，预防腹胀，还能起到调整胃肠道的保养作用。即使对于体质较虚，脾胃虚弱的人也不会形成很大负担，适用于多数人。  第五级： 食物堵塞在食道，撑到快从嘴里“反哺”`````已经等不及药物发挥作用，这时候消化药搭配物理方法更有效。
中医有顺时针按摩为泻,逆时针按摩为补的说法，顺着肠的蠕动方向，顺时针按摩可以促进消化、缓解便秘。时间在5分钟以上，用力要适度，由轻到重，微微感觉到腹部发热为宜。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。 防鱼蟹“中毒”的正确打开方式准备过年啦！一年到头栽在工作里，暗无天日。大家是否已经打好小算盘，写一份菜单交给我们美丽的妈妈？
听说本命年不能吃鸡？不知道是不是真的，不过，鸡鸭鹅这些家禽还真是吃腻到不行，一过节就是啃肉，吓到我的胃都缩小了。奈何今年没吃上大闸蟹，作为专业吃海鲜的我，准备在大年三十大干一场！
鱼蟹味道鲜美，且富含蛋白质和微量元素，是值得捧上桌的菜肴。不过有那么一群人，吃了海味拉稀到腿软，身体出现瘙痒，为了眷顾那些吃海鲜有可能“中毒”的爪子群众，我决定要码出一段攻略，让你免遭这些螃蟹、海鱼、虾星人的毒手！ 解毒达人之生姜 解药毒，解菌蕈诸物毒，解食野禽中毒成喉痹。——《本草纲目·菜部第二十六卷》 现代用精辟的语言总结其功效为： 发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒。 推荐搭配：姜汁配鱼蟹 将姜末与其他佐料调匀，海鲜如虾、蟹、螺蘸汁即可；也可将鲜生姜放冰箱冻1h，再常温放置15min左右，挤出姜汁，开水冲淡，就着海鲜喝。（海鲜过敏也可用此法缓解） 虽然我也挺嫌弃在鱼里加几条姜丝，总是莫名其妙中招，不过想想它可以让我安安全全地吃，心里还是怀揣小小感恩啦~做一只安全的吃货，生姜，你值得拥有！ 解毒达人之紫苏
其实除了生姜，还有一味神奇的本草可以挽救海鲜导致的过敏，那就是紫苏了。据说还是华佗发现了紫苏解蟹毒的功效，当年华佗用紫苏叶煎水拯救了因吃螃蟹腹痛的小伙子。 性辛温、可发散风寒、宣肺止咳，搭配生姜煎水喝，常常能缓解海鲜导致的瘙痒、拉肚子症状。 推荐搭配：苏叶卷蟹肉 将蟹肉放在洗净的苏叶上卷着吃；另外也可以单用苏叶做成菜，吃海鲜时搭配着吃。 记得以前吃坏肚子，奶奶就让我吃一点保济丸，其实菜桌上就有小学问。你看酒店里吃三文鱼的时候，优雅地躺在边上的紫苏叶子，提味解毒，祛腥祛寒，都是约定俗成的了。 总之，明知道自己海鲜过敏的就不要尝鲜了，不小心中枪，就让紫苏&生姜为你保驾护航呗......
相亲季，如何美到对方挪不开眼？
又到一年相亲季，依然单身的你，准备好迎接来自三姑六婆介绍的对象了吗？作为一个典型的90后待婚一族资深会员，我表示深深地理解诸位的处境，期待中夹杂一丝忧虑：万一我相中的人看不上我怎么办？ 都说第一印象决定能不能在一起，而性格决定在一起多久。第一印象很大程度上源自脸蛋和身材，大概没人站出来反驳吧？其实，不止在今天是个看脸的世界，古来有之，毕竟食色是人之性也。那如何在相亲时闪亮登场，一举夺目，获得接下来深入交往的主动权？别急，中医教你如何在相亲包围战中突围！ 相亲是“看条件”，还是“相脸”？我认为没有标准答案。做最美的自己，总会赢得更多机会！ 我认识的很多男生都说：女生只要脸上白白净净，看起来都还不错。是的，不管男女，脸上干干净净确实加分不少。所以，如何将这副皮囊打理干净？ 一句话：有痘的祛痘，没痘的美白。 绿豆粉+纯净水 市面上很多绿豆清洁面膜，其实自己在家DIY效果并不比那些昂贵的面膜差。 DIY绿豆面膜只需在绿豆粉中加入适量的水拌匀，涂于脸上，约15-20分钟后用温水洗净，每周可做2-3次。 绿豆薏仁粉 绿豆、薏仁适量，牛奶或蜂蜜适量；取这两种粉适量，加牛奶或蜂蜜调和，加蜂蜜的话药兑适量的水。可以起到滋润保湿的功效。 如果是有美白需求的话，就多放薏仁粉；祛痘需求的话，就多放绿豆粉。 一白遮万丑，美白功课时刻不能落啊！ 中药其实很有意思，很多名字里带“白”的中药，都有美白功效，比如白芷、白芨、白茯苓、白术和白芍等。 白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。将这三种粉混合，加适量蜂蜜调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。油性皮肤的话只要加适量牛奶就好了，每次20到30分钟。 白芷1小匙 ，蛋黄1个。蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3小匙。将白芷粉和蛋黄搅匀，并加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约20分钟后用清水冲洗干净；洗净脸后，用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上，约5分钟；再用热毛巾敷在化妆棉上，毛巾冷却后把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 一胖毁所有，身材的视觉冲击可比脸蛋辐射力远多了，即使隔着50米人畜不分的距离，依然可以感受到。但减肥不是简简单单、三两天就能达成的，不然哪来那么多痴男怨女？但庆幸的是，很多人的“胖”并非真胖，而是“肿”，就是湿气重。这种情况，只需要祛湿消肿，整个人就会在视觉上瘦一圈！减肥不易，消肿却相对简单，所以赶紧学学吧。 祛湿消肿而后瘦身，首推大家耳熟能详的红豆薏米水吧，毕竟听人安利了这么多年，不论是生理还是心理都比较接受。这里的红豆是指赤小豆，赤小豆比一般的红豆要细长；薏米是药房用的薏苡仁，通常会比超市的要小，肠胃比较虚弱的人建议用炒薏米。 其次，土茯苓也是一剂祛湿的良药，药性平和，既能扶正，又能祛邪，是很好的健脾祛湿中药。而且常见于各个超市，非常适合煲汤，什么土茯苓猪骨汤、土茯苓鲫鱼汤等，美味又消肿。 荷叶减肥也是很多女生的心头爱，因为方便简单且效果还算显著。只需要用沸水泡荷叶，最好泡浓一些，第一次泡荷叶的水尤佳。不过荷叶微寒，不宜长期喝，尤其在冬日，否则见面的时候一直跑厕所，怎么着也不太雅观吧！ 清新的口气虽不是相亲过程中的决定性因素，但绝对可以锦上添花。如果口气让人受不了，那绝对是相亲场上的灭顶之灾。为避免“开口死”，如何让口气更清新？这里介绍几种简单的方法。 用沸水泡桂花3克，并频频冲服； 藿香10克煎汤，取其药汁含漱口； 连翘6克研为细末，并用绿茶冲服； 草豆蔻30克，细辛10克研为细粉，每日三次取药粉1克含口中。
作为一个马上要加入相亲大军的小编，我能帮你的也就这么多。关键是：不要懒，不要懒，不要懒！最后祝各位找到命中注定的那个TA! 只要感情有，喝啥都是酒说起酒，我就想到…… 大河向东流哇，天上的星星参北斗哇，嘿嘿嘿嘿 参北斗哇，生死之交一碗酒哇 江湖侠气迎面而来。也难怪有人喜欢豪迈的喝酒方式，说一声“干了”仰头一灌，一定以为自己全场最帅吧。 事实在别人眼中……呃，可能根本没人看你。 所以呀，喝酒别急，咱们先来叨叨酒的那些事。
其实在中国历史上关于酒的记载涉及到很多方面，我们的认识不能停留在语文课本的诗词上，今天就来说说酒的另一面——酒的医学应用。
由此也知，酒在医药领域是个好东西。当然，闻着酒香长大的中国人都知道酒的好处，喝适量的酒可以温肠胃、御风寒、活血散瘀，入药还能增强药效减轻副作用。 往细里说，酒的好处也是不少的。晚上喝点白酒，可以促进血液循环，有助睡眠。平时喝少量白酒，能刺激胃液、唾液的分泌，可以健胃止痛、利小便、驱虫。 红酒的作用就更不用说了，放松身心、祛除疲劳、促进新陈代谢、防衰老，这些作用可是吸引了不少爱美人士。 被称为液体面包的啤酒，也是富含营养物质，喝适量啤酒，也是可以美容的。而且啤酒含大量维生素B族，还能保护视力。 说了酒的好处，按道理是要说说它的危害的。但是，逢年过节，哪能不喝酒呢，相信大家都知道喝酒要限量~我还是给大家找找解酒的方法吧。 简单点，解酒的方法简单点 喝蜂蜜水，也可以用盐或白糖冲白开水，最适合喝完酒不想动的人了。 家里有些储粮的，可以试试这几种方法：1.生吃白萝卜；2.准备3-5个鲜橙，直接吃或者榨汁；3.吃生梨；4.喝绿豆汤······ 简单的方法还是有很多的，喝西红柿汁、葡萄汁、西瓜汁、酸奶等等，只要你家有储粮，解酒什么的都好解决。 稍微难一点的解酒法就是粥疗法了，喝粥可以减轻胃的负担，还能缓解醉酒呕吐。不过，菠萝粥、哈密瓜粥、杨梅汁粥、柿子粥、甜瓜粥，有点黑暗料理的感觉。 口味清淡的，可以煮白粥，多放点水，煮好后喝米汤。 要是跟我一样吃不惯甜粥的，家里又有没蜂蜜生梨西红柿的，简单点，去厨房拿点盐冲白开水吧。 家里什么都没的话，就盖好被子再睡会吧。最后，要记得别喝多了哦...... |
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