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来自: 青青的子衿 > 《人生》
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微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则
微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则。也不是,斯蒂芬·盖斯给我们提供的解决方案是一种小到几乎不需要毅力的正念思维—微习惯...
《微习惯》一切成功源头,都从这一个俯卧撑开始--斯蒂芬·盖斯
《微习惯》一切成功源头,都从这一个俯卧撑开始--斯蒂芬.盖斯。斯蒂芬·盖斯,《微习惯》作者,2012年12月18日,斯蒂芬·盖斯万...
如何才能坚持做到每天跑步,读书,思考,总结?
当下,让人静不下心来的主要原因是对财富和权力的渴望,让人焦虑和烦恼的主要原因是自身能力和渴望不相匹配。我们需要做的,就是“知天...
《微习惯》
干货|别急着制定计划,先去做了再说
斯蒂芬·盖斯在《微习惯》中说很多人喜欢用动力来驱动自己培养习惯,这其实是个坑,原因有三。微习惯养成法。微习惯的种类也包括三...
微习惯:懒人坚持术
微习惯:懒人坚持术。微习惯是由斯蒂芬 · 盖斯提出的,他以自己的亲身经历和科学道理告诉我们,微习惯可以让我们轻松地养成好习惯...
从微习惯开始,开启自律的人生
从微习惯开始,开启自律的人生。在《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》(以下简称《微习惯》)一书中,作者斯蒂芬?盖斯提出了一种很有效的习惯养成策略,这个策略就是微习惯。在《微习惯》一书...
别再错过了,这才是最简单最有效的习惯养成法!
斯蒂芬·盖斯认为微习惯之所以比传统方法更加有效地提升习惯养成,就在于:首先,微习惯小的忽略不计,可以和现有习惯一较高下;在...
简单到不可能失败的坚持,《微习惯》
斯蒂芬·盖斯一直想坚持锻炼,但是多年之后依然未能如愿。因为他的30分钟锻炼计划总是失败,最后他心想“管他呢,就做1个俯卧撑得了...
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