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酸爽不油腻,色香味俱全,营养超丰富,这样的牛腩吃得才爽!

 悟痴 2017-01-29

酸爽不油腻,色香味俱全,营养超丰富,这样的牛腩吃得才爽!


牛肉在年饭中定然是必不可少,在牛肉的各式各样的做法中,最终还是觉得番茄土豆炖牛腩最为经典,当牛肉充分吸收的番茄的味道,番茄也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合,搭配出酸爽而不油腻的口感,不仅色香味俱全,还营养丰富。


番茄牛腩

难度:★★☆☆☆

时间:一小时以上


食材

牛腩肉500克,西红柿2枚,土豆1颗,洋葱半只

辅料

香葱6根,冰糖10克,盐5克,白胡椒粉3克,生抽15毫升,油15毫升,老姜片2片,香葱粒少许


烹饪步骤1/8

准备好所需食材(牛肉别切太小,缩水后变更小;番茄烫一下去皮切块,土豆切块,洋葱切片)

酸爽不油腻,色香味俱全,营养超丰富,这样的牛腩吃得才爽!

烹饪步骤2/8

先将牛腩冷水下锅焯水,煮沸后继续煮7、8分钟,煮好后用温水将牛腩洗净

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烹饪步骤3/8

油锅烧热,放入香葱、姜片和洋葱爆香

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烹饪步骤4/8

爆香后加入番茄一起炒

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烹饪步骤5/8

取出锅中的姜片和葱,然后加入牛腩块煸炒至表面收紧,并放入土豆块

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烹饪步骤6/8

锅中加热水没过牛腩,然后调入生抽、盐和冰糖,大火煮沸后转小火慢炖1到2小时(可换高压锅焖20分钟左右至烂透)

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烹饪步骤7/8

炖好后撒上少许胡椒粉,再大火煮沸2分钟,至肉烂汁浓,最后撒上葱花

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烹饪步骤8/8

完成

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