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中国肝癌发病率正在上升,别成为肝癌候选人

 烟雨红尘x6p6cc 2017-01-30

肝癌有“癌中之癌”、“癌中之王”之称,目前我国肝癌高危人群已经超过1个亿。近年来全国肿瘤统计显示,中国男性肝癌发病率为293,318人,女性肝癌发病率为101,452人,男女共有394770人发病,占到全球新发肝癌患者的52.7%,名副其实的全球第一。而且中国的肝癌患者仍然在增长,预计在今后的3年中,中国男性肝癌发病率为326,698,女性肝癌发病率为111,017,两者相加437,715人,相当于一个县城的人口。

中国的人口只占世界总人口的1/4,而肝癌患者却占到了全球的1/2还要多,是实实在在的肝癌的大国,原因何在?

中国肝癌发病率高起的原因

1.中国是乙肝大国,60岁以下的乙肝表面抗原携带者占到总人口的7.18%,也就是有1亿多人是乙肝病毒携带者,而中国的慢性乙型肝炎患者大约有20,000-30,000万人。

2.乙肝是诱发肝癌的主要原因,国人的肝癌患者大约85-90%源于乙肝,乙肝是肝癌的主要来源。慢性乙肝的患者每年有3-6%的人会发生癌变,5年的转化率为5-15%,其转化过程称之为肝炎-肝硬化-肝癌“三部曲”。

3.饮酒。患有肝炎的情况下,再不戒酒,会增加患肝癌的几率。国人的乙肝病毒感染85-95%是婴儿期感染的,而5-15%是成人期感染。只有控制了肝炎,降低了乙肝的发病率,才能降低国人的肝癌发病率。

做到3吃4不吃永不得肝癌

肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一,预防比治疗更重要。科学家发现肝癌的发生与不良饮食习惯有关,为此提出三吃四不吃原则。

1、吃胡萝卜柑橘。蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。因此建议五种或五种以上的蔬菜水果,保证一天总摄入量约400-800克,可使患肝癌的危险性降低20%。

2、吃奶制品。医学研究证明,在控制喝酒的情况下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。

3、多吃“三笋”。三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。

4、不吃发霉食物。春季,食物极易发霉。而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质,致癌所需时间最短仅为24周,因此食物应妥为存放,一旦发霉就应立即丢弃。

5、不吃或少吃腌菜。酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜中含有较多量的亚硝胺,与肝癌的发生有关,最好不吃或少吃。

6、不饮或少饮酒。长期饮酒,酒精会将胃粘膜消化掉,胃的细胞一旦受伤,食物中的有毒物质就容易被胃吸收,从而容易引起酒精性肝炎,损害肝脏的解毒功能,甚至引起酒精性肝硬化,这是肝癌发生的危险因素。因此建议成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯,女性不能超过1杯。

7、动、植物油变质后不宜食用。陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分,它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应,使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。因此,动植物油切勿存放太久,尤其已变质的油不宜食用。

健康多一点

早预防,早发现,早治疗,是很多疾病的黄金定律,肝癌也不例外。除了前文中所提及到的养成良好的生活习惯,远离垃圾食品、多吃健康食品以外,还应该在日常生活中多摄取营养补充品,及时补充身体中缺失的营养元素。

同时,定期到医院进行肝癌检查,也是身体健康的一项重要保证。这样有助于让我们及时了解自己的健康状况,一旦发现肝脏的癌细胞,也可以及早治疗,防止恶化。

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