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冬季晨练宜迟不宜早!

 黑扭 2017-01-31
尤其是上午8点前,近地逆温层空气中碳氢化物、硫氧化物、氮氧化物、铅等污染物浓度较高。这些有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于地表面,且在太阳未出来时不易扩散。不仅如此,空气雾霾中还含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,以及树木夜晚进行新陈代谢时、吸收氧气并排出的大量二氧化碳。如果人长时间暴露于这样的环境,势必会吸进很多有害物质,并逐渐沉积下来。长此以往会造成急慢性疾病,如引起结膜炎、咽喉炎、鼻炎、气管炎等,同时可造成机体免疫功能下降,加重慢性心脑血管疾病,加重变态反应或过敏性疾病,增加发生肺癌的风险。

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