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比起缺钙,宝宝其实更容易缺铁!

  平凡的人 2017-02-01

孩子生病了该怎么推拿,小儿推拿妈妈班,帮助娃爸娃妈们减少儿童用药,远离伤风感冒,呵护孩子健康!

不少妈妈们对于“宝宝缺钙补钙”话题非常狂热,动不动就问“我家孩子最近XX,是不是因为缺钙了呢?”

不知是因为什么,让妈妈们一股脑的只关心补钙的问题。其实妈妈们更应该关心的是宝宝是否缺铁的问题,宝宝最容易缺的并不是钙,而是铁!

1为什么宝宝容易缺铁?

(1)母体会通过胎盘和血液给胎儿提供充足的铁,这些铁会储存在宝宝身体组织和血红蛋白中,这些储备铁在出生6个月后就会消耗完,此时,母乳的营养已经不能满足宝宝对铁的需求,如果饮食不做调整,宝宝很容易缺铁。

(2)婴儿1岁时体重增至初生时的3倍,这期间铁质消耗很快,也很容易供给不足,而且一些早产儿的体重可增至5~6倍 (追赶性生长),对铁的需求量更大

2缺铁的症状

(1)看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

(2)看行:常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号。

(3)看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。

(4)看病:因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉。

(5)看情绪:情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。

3宝宝缺铁有什么后果?

影响智力。许多学者观察到缺铁的儿童行为异常,智商低下,婴儿对周围事物缺乏兴趣,反应差,易激惹和不安,并发现学龄儿童上课注意力不集中、多动,追溯其1~3岁时大多都曾患过铁缺乏症。

对肌肉功能、皮肤黏膜的影响。铁缺乏的人有20%出现反甲,13%~52%发生舌炎,10%~20%发生口角炎。

影响消化。缺铁性贫血的患儿大多有胃黏膜萎缩性改变,各种消化酶活力降低,胃酸分泌减少,这些都可引起小儿食欲下降。又因为味觉异常可引起异食癖。缺铁还会使消化道屏障功能下降,使小儿易患消化道感染。

需要注意的一点:婴儿缺铁,不管是否导致贫血都会对神经发育造成不良影响,这种影响是不可逆的!

4怎样预防宝宝缺铁?

(1)在孕期和哺乳期,妈妈要多吃含铁高的食物,如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果,并要经常检查血色素,发现贫血时尽早治疗。

(2)宝宝在3岁前,应添加婴幼儿配方奶粉,增加营养。

(3)宝宝4-6月后,应给宝宝添加高铁辅食。应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。

(4)注意铁的吸收率,提高有效摄取。 存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁,易被人体吸收利用,吸收率达到10%~25%;而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁,吸收率只有1%。

(5)定期体检,如孩子出现缺铁或者缺铁性贫血,都需要重视并积极治疗。

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