抛弃不健康的生活方式适时适量的饮食、锻炼和睡眠。与亲人常态沟通。对饮食、锻炼和睡眠的忽视和过度消耗会需要用更大的代价，更多的时间来补偿。 放弃短期思考模式有长远的规划，培养良好的职业素养。不会被琐事左右，不会在工作中迷失方向。长远的职业目标和职业规划就像远方的灯塔，指引我们的航向，规避暗礁和浅滩。 不要只扮演小角色敢于主动承担任务，勇于主导相关工作的完成。在主动中抓取更多机遇，在实践中历练自己。 不要总给自己找借口只有不再找借口才能真正转换心态，最大发挥自己的才智和能动性。不着借口不意味着蛮干和瞎干。每天都自省，在自省中提高自己。 摆脱定势思维思维定式让世界失去了细节，让花朵失去了颜色和芬芳。摆脱思维定式要首先去用心观察这个世界。用心生活，摆脱思维定式可以从逆思维定式开始，就能发现很多不确定性，也能发现更多的可能。 不要相信“捷径”和“灵丹妙药”凡事预则立不预则废，台上5分钟的临场发挥固然重要，台下10年功则是一切的基础。这世界上有很多捷径的假象，细察起来则没有一样是真的。厚积才能薄发。 不要有完美主义的思想现实中的不完美处处存在才引发人们对完美的追求。是的，我们要承认世界是不完美的。这也是很多人在追求完美的过程中逐渐丧失了机会、方向和主动权。完美是有代价的，我们需要一个兼顾效率的方法。 不要同时做很多事情如果说比尔盖茨和巴菲特的成功有何相似之处，那就是他们的专注和聚焦。在自己的职业规划框架下，做好一件事情，就能成就自己啦。 不要企图控制所有的事情每个人，每个元素都有自己产生的而原因和附着点。或者说，都有自己的利益和立场。把我们的精力和时间放在我们可以控制的事情上吧。 不要做哪些对自己实现目标没有帮助的事每个人的精力是一方面，另外一方面则是人为的外来的干扰，练武的人称之为心魔。那些外来内在的干扰是影响我们目标实现最大的不确定因素。如无必要，毋需添加。 不要和处在负面状态的人在一起近朱者赤近墨者黑的道理大家都懂，强大内心的免疫力靠的是扶助和联系。远离负状态，让自己充满阳光。 放弃让所有人都喜欢你的想法别人是否喜欢我们的想法其实并不重要。强大的自我需要的是自我管理、自我提升和自我欣赏。 不要依赖社交媒体和电视别浪费时间！ |
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