降血脂偏方赶紧收藏！简单易行还便宜

高血脂是中老年人常见的一种病症，它可引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。那生活中有哪些方法可以降血脂呢？

4个食疗方子轻松降血脂

1、无花果大枣山楂茶：

大枣50g，山楂50g，无花果30g，姜3g。把大枣，无花果，山楂，生姜加水3碗共煲，慢火煲约半个小时，煲至1碗汤便成。该茶清血除脂。

2、地瓜大枣粥：

粳米150g，大枣20枚，地瓜100g，莲子50g，花生50g。把地瓜去皮切成菱形块，粳米，莲子，大枣，花生洗净，一起放进锅里，小火熬煮半小时煮为粥。该粥味美香醇，能够降低胆固醇，并且有健美宜寿之作用。

3、三红酒：

生山楂300g，大枣，红糖各30g，米酒1000ml。把山楂，大枣，红糖浸入米酒中，密封储存半月，每日摇晃1回。每回饮30至50ml，每日饮一至两回。该酒破气行瘀，养血活血，比较适用于高血脂，动脉硬化的病人。

4、罗布麻茶：

罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

简单易行还便宜的降脂偏方

无水山楂酱

详细步骤讲解

材料：

山楂、红糖

制作方法：

1、 将山楂洗净。用筷子从山楂中间穿入，将山楂分成两瓣，再用筷子头把山楂的核剔除。

2、将处理完的山楂放入碗中，加入红糖进行搅拌。（红糖和山楂的用量比例通常在3：1到5：1之间，可根据自己对酸度的喜好进行调整。）

3、腌制一晚上，出汁，酸甜可口的无水山楂酱就制作完成了。（原汁可以兑上一点儿水来喝，山楂肉也是可以吃的。）

注意事项：

山楂有很多好处，但它也有一个弊端，山楂是破气破血的，所以山楂再怎么好，不要单独去吃，红糖有活血化瘀、补气的功效，所以搭配着吃才好.

这么简单的无水山楂酱，您学会了吗？既能助消化，还起到降血脂作用，实在是太好了