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搜狐健康 文/广安门医院药剂科王新影、王颖 春节将至，家庭聚餐必不可少，同学聚会也不能缺席。家里，鸡鸭鱼肉，装满了冰箱；瓜果蔬菜，堆满了阳台；干果零食，摆满了茶几。可是，想着接连不断的聚餐，看着琳琅满目的食品，烦恼也随之而来，那就是我们大部分人都会遇到的问题——食积，也就是，我们西医经常提到的消化不良，俗称：吃撑了。 食积从论证角度可以分为两类： 一、乳食内积：乳食内积，气机郁滞，导致脘腹胀满，疼痛拒按。病程较短。 治疗方法：消食化积导滞。 二、脾虚夹积：脾胃虚弱，中气不运，运纳失职，不能化生精微为气血。从而导滞乳食积滞，食则饱涨，腹满喜按。 治疗方法：健脾助运，消补兼施。病程较长。 导致乳食内积的主要原因，就是平时饮食不节，暴饮暴食 。那么，我们该如何补救呢？哪些常见哪些中药可以预防或者缓解这些症状呢？ 1.山楂：蔷薇科乔木或者大灌木山里红或者野山楂的成熟果实。山楂是开胃、消化食积常用要药，尤其能消化肉积。山楂有生山楂，焦山楂，炒山楂三种，焦山楂性味比生山楂温和，对于胃酸分泌相对多的人或者脾胃不好，建议用焦山楂。炒山楂偏于止泻，若腹泻，选用炒山楂。 注意：脾胃虚寒的人不宜服用，也不宜长期或大量食用。 温馨小贴士：自制山楂糕：山楂洗净核，挤入几滴柠檬汁（防止山楂糕氧化颜色变深），加入麦芽糖，冰糖，加少量水小火慢慢熬制所有食材能浓稠状，倒入玻璃容器，晾凉即可。 2.莱菔子：十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。适用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结。注意：气虚，无食积，痰滞者慎用。不宜与人参同用。 温馨小贴士：我们可以将白萝卜切成细丝挤出汁，炖热后内服。用于食肉过多导致的食积。 3.麦芽（用于寒滞导致的积食）：禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。用于脘腹胀满，消食化积，健脾和胃。尤其适用于米、面、薯、芋类食滞不化者。生麦芽，炒麦芽，焦麦芽三者都有消食化积的作用。生麦芽通乳时，存在食积情况，可配少量焦麦芽；炒麦芽：香味浓重，以醒脾开胃，缓中补中助消化，助肝气内疏；焦麦芽，气重味苦，直下肠胃，起到消食导滞的作用在，焦麦芽消食积最佳。注意：哺乳期妇女不宜食用（炒麦芽回乳，生麦芽通乳） 温馨小贴士：自制大麦茶：炒麦芽30g，茶叶8g，二者用沸水冲泡十分钟，不拘时温服。 4.谷芽（用于热滞导致的积食，其消化能力弱于麦芽）：禾本科植物粟的干燥成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。适用于腹胀口臭，食积不消，不饿食少。生谷芽主要用于消食，可以回乳，炒谷芽用于健胃消食，不饥食少。焦谷芽用于积滞不消， 5.六曲：用杏仁泥，赤小豆，辣蓼草，青蒿，面粉，苍耳草等研磨混合后经发酵而成的加工品。适用于饮食积滞，消化不良。脘腹胀满，食少纳呆，消食和胃。 炒神曲，醒脾和胃为主，主要用于脘腹胀满，食积不化；焦神曲，消食化积里强，以治食积泄泻为主。 6.山药：薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。能够健脾益胃助消化，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚者皆可食用。山药有降血糖作用，适宜糖尿病患者；有滋肾益精的作用病，适宜慢性肾炎患者；有生津益肺的作用，肺虚咳喘者可用。 注意：山药有收涩作用，大便燥结者不宜使用，有实邪者忌食山药。 7.鸡内金（小儿积食常用药）：雉科动物家鸡的干燥砂囊内壁。作用：健胃消食，涩精止遗，通淋化石。 这里再介绍几种治疗消化不良的中成药： 1.健胃消食片（主要成分：山楂，山药，陈皮，炒麦芽，太子参等）：饭前半小时服用，嚼服。其成分以理气药为主，儿童适量服用，不宜长期服用；健胃消食片促进胃酸分泌，年老体弱的人不宜服用；山楂有活血功效，孕妇慎用；炒麦芽有回奶功效，哺乳期妇女慎用。 2.大山楂丸（主要成分：炒山楂，炒麦芽，炒神曲等）用于食欲不振，消化不良。口服，一次一到二丸，儿童老人酌减。哺乳期妇女慎用，服药期间不宜服用滋补性中药，脾胃虚弱，无积滞而食欲不振者不宜用。 3.保和颗粒（主要成分焦山楂，炒神曲，炙半夏，陈皮等）：消食，导滞，和胃。开水冲服，一次一至两袋，儿童、老人酌减。哺乳期妇女、糖尿病患者慎用；孕妇忌服。 4.复方消食颗粒（主要成分：苍术，白术，砂仁，莲子肉，炒薏米等）：食积不化，食欲不振。开水冲服，一次一至两袋，儿童、老人酌减。不适用于口干，大便干，手足心热，舌红者；糖尿病人慎用；上消化道溃疡出血者慎用。 5.加味保和丸（炒白术，陈皮，麸炒枳实，醋香附，炒山楂，炒神曲）：饮食积滞，健胃消食。口服，一次一袋。主症：腹胀腹泻，大便粘滞，伴有不消化之物，臭如败卵，日行数次；泻后痛减，嗳腐吞酸，恶问食秀，舌苔厚腻，脉滑。孕妇慎服。 |
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