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李溪芮的腿,迪丽热巴的颜,杨幂真会选女人

 蘇筱 2017-02-02




最近剧荒,去偷瞄了两集《漂亮的李慧珍》,先不吐槽中国翻拍人家棒子国的技术不过关,所谓的时尚编辑部太low,选角明明是个大美女刻意扮丑还是很美…等等这些bug了。

(来源:气质女人   作者:ycqznr520)



 

就单独说说女二号李溪芮的那双又细又长直的大美腿吧,简直一刻也离不开它。



 

在剧中,李溪芮的美腿引人注目;剧外,她也凭这双大美腿分分钟上热搜。


瘦瘦查了一下,李溪芮和女主迪丽热巴都是杨幂工作室旗下的艺人。啧啧,杨幂不仅自己腿美衣品好,挑选的女艺人眼光也很高。


三美站一起都是高颜值+美腿的组合


 

秀腿是退神们的日常


先从老板大幂幂说起,大幂幂的美腿是很出名的,不管是机场私服还是活动现场,她的腿都能成功抢镜,任何衣服她都能征服。


大幂幂的腿除了整体细而匀称外,最大的特点是小腿比较长,看起来不仅比例好,更显个高。放几张美图欣赏一下吧。



 

如果说有人的腿比大幂幂的还好看,那就是她慧眼挑中的#李溪芮腿#了。



笔直、纤细、肌肤白皙的美腿,在“腿玩年”女星阵营中也是数一数二的。


李溪芮听名字不熟,但看了脸才知道,原来《翻译官》中有她,《漂亮的李慧珍》有她,《活色生香》里有她,《爱情睡醒了》《妻子的秘密》等中都有她的身影,一个事业上升期的漂亮妹子。


古装剧照萌萌哒


 

《翻译官》中大幂幂的好闺蜜


 

《漂亮的李慧珍》里,她的腿更是抢了热巴的风头啊!


 

这样的腿光是看看就杀伤力极强,放下筷子立地成佛,多吃一口都是罪过啊。


据说,80% 的女性都觉得自己的腿不够完美。虽说 “白”和“长”基本是靠基因决定的,但在上还是可以通过努力得到的。本期我们就来说说,如何练成一双美腿。


腿玩年标准!什么样的腿才人见人爱?


腿大概是大部分女性关注得最多的身体部位,其中最受关注的三大问题:大腿好粗、大腿内侧好多肉、腿型好难看。双腿粗壮,并拢站立时中间没有缝隙;大腿内侧十分容易堆积脂肪;O 型腿和 X 型腿让腿的美感大打折扣。



 

那么什么样的腿才是完美腿型呢?



1、比例是3:5,也就是说小腿要长。比如杨幂就是典型的小腿长哟。


2、腿要直,自然站立的时候,膝盖、小腿肚和脚跟能自然靠拢,形成4处美丽的间隙,并且没有X型或者O型。



 

3、腿部线条匀称,没有松弛的赘肉,也没有夸张甚至是外翻的肌肉。


4、 腿部纤细但不羸弱,有适度的力量感。


5、腿部肌肤光滑细腻,没有疤痕。


如果你以上几点全都符合,那么恭喜你,你也是“腿玩年”阵营中的一员。



 

坚决抵制这些让腿变粗的恶习!


 1、翘二郎腿


长期翘二郎腿不仅会导致骨盆高低倾斜严重,造成脊柱变形,慢慢形成高低肩。


对双腿的影响也很大,造成双腿变形的原因,翘二郎腿首当其冲。因为翘二郎腿时,一条腿别着另一条腿,主要靠小腿受力,小腿会变粗。而上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重,长期就会导致腿变形,甚至双腿差异严重。



 

 2、久坐


白领们的梨形身材,大部分是因为久坐造成的。坐着办公时间越长,不仅造成下半身循环代谢不畅,造成肥胖,更容易助长腹部和大象腿的生成。所有,平常工作时候,要经常站起来活动活动。



 

 3、运动后不拉伸


有毅力的妹子,为了美丽也是很拼命地运动,但她们经常吐槽,为什么发现腿不断没有变细,反而更粗了呢?这很有可能是因为在运动后没有拉伸,导致腿部充血和肌肉一直处于紧张状态。



 

 4、长期重口味,喜欢吃咸辣的食物


瘦瘦昨天外出游玩吃了不少咸咸的食物,坐车时间又长,果然今天腿就不出意外地水肿了,腿看着粗了一圈。


是的,有科学研究表明,经常摄入重口味的食物,不仅让你吃进去更多的热量,更有可能导致盐分停留体内,不易消化和排出,造成水肿现象,腿也会变粗。



 

怎么瘦腿?这几招给你美腿


1月不减肥,6月徒伤悲;冬天不美腿,夏天哭到毁。千万别被厚厚的裤子蒙蔽,放松了对双腿的要求!


 1、动一动去浮肿


长时间不活动,造成腿部血液循环减慢就会容易造成浮肿。所以上班时除了多站起来活动和不跷二郎腿之外,回到家里,把腿倒立搭在墙上与身体成90度角,能很好地改善腿部水肿和酸胀的问题。



 

● 2、摸一摸更嫩滑


冬天腿部很容易干燥缺水,堆积角质。所以除了洗澡时要定期用身体磨砂产品去死皮之外,还需要给腿部用一些身体乳锁住水分。


手法很简单,运用按摩手法,将身体乳揉进皮肤中,既让腿部嫩滑,又能瘦腿,何乐不为?



 

● 3、运动瘦腿效果更佳


想要腿真正发生质的变化,还是靠运动啦,要知道杨幂、李溪芮还有迪丽热巴美腿的秘密,除了天生,后天也在努力呢。



 

所以,想要美腿的妹子们,运动起来吧,拥有美腿不是梦!


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