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额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明 你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的 生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏 不能在正常时间（夜里10点～12点）工 作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态也有利于肝脏排毒工作。
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌 旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良 的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表 明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 长效建议：少食刺激性食品 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食 品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃 液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加 剧。
便秘或者肠热、吃了太多辛辣和油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用 含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 长效建议：舒肠助排毒 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合 腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤 维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆 一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症 状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 长效建议：注意保护心脏 远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺 激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出 问题所在。
因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这 个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容 易在发际或眉间形成细小痘痘。 长效建议：清洁照顾边缘细节 每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清 除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低， 有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出 现了问题。 长效建议：加速血液循环 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低 于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些 凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆 等。
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你 肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽留意一下右脸颊痘痘。 长效建议：禁食易敏食物 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食 物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食 品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁 分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊 负担加重。 长效建议：给胆囊减负 每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食 用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能 很好地吸收油脂。
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和 脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位 置，上升为淋巴循环不畅。 长效效建 ：促使肝胆排毒 不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。 很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。 提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。 某策划公司35岁的副总，有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，疲倦时不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时才逃过了一次生死大劫。 现在很多人像这位副总一样，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。 可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。自测：你的血管几岁了？ 1.在情绪压抑，过于较真； 2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品； 3.不愿运动； 4.每天吸烟支数乘以年龄超过400； 5.爬楼梯时胸痛； 6.手脚发凉； 7.有麻木感； 8.忘性大，经常丢三落四； 9.血压升高； 10.胆固醇或血糖升高； 11.直系亲属中有人死于冠心病或中风。 如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻； 符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上； 符合8—11项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。 提醒：后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。 血管“天敌”黑名单 1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。 三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。 3、一天两包烟，血管易“中毒”。 “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。 4、运动少，血管垃圾多。 下肢血管也很重要，但常被大家忽视。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。 5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。 没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。 坏心情伤血管。瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。 人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，教给大家一些日常护血管的小窍门。 ● 吃点血管“清道夫”。 绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚。 茶多酚能极强地清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的作用。其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4-6倍，VE的6-7倍，VC的5-10倍，且用量少，0.01-0.03%即可起作用，而无合成物的潜在毒副作用；茶多酚对食品中的色素和维生素类有保护作用，使食品在较长时间内保持原有色泽与营养水平，能有效防止食品、食用油类的腐败，并能消除异味。 此外，茶多酚还具有降血脂，降血压，降血糖，预防肝脏及冠状动脉粥样硬化，预防脑中风等作用。 复合绿茶粉固体饮料以绿茶粉、叶黄素为主要成分，能够有效降低血脂水平，预防高血脂引发的严重疾病，保护心脑血管系统。还能阻断脂质过氧化，提高人体内酶的活性，具有抗癌、抗突变的作用，防辐射损伤，改善由于放化疗产生的不良反应。该产品口感微甜微涩。 服用时取本品1/4勺（约合1克）加入60ml温水或热水，搅拌均匀后即可饮用，长期使用对于三高人群以及动脉硬化者有很好的辅助治疗和保健作用。 净含量：1.1g/袋 60袋/盒 零售价：260元/盒 康婷人都爱订阅的，专为康婷人服务的平台 目前100000+人已关注加入我们
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