过完年孩子心散了？你需要这12个锦囊妙计（附案例分享）

本文导读：

春节过去大半，相信许多老师与家长都遇到这样的烦恼：寒假玩闹了大半个月，孩子心散了，和他说话嬉皮笑脸，不听话，还乱发脾气。

其实这正是抓孩子常规，培养良好生活习惯的黄金时期，在此，我要推荐给你12个行之有效的正面管教孩子工具。这12个工具，是从上百名中国妈妈们带孩子的经验里，甄选总结出的受益最多、效果最显著的工具。

另外，我还请到了两位重量级的儿童教育专家，周念丽教授与王振宇教授分别为12个工具做点评分析，希望能给你启发，找到适合自己的教育方式。

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首先，我们要记住在给孩子做正面管教时的五大要素：

• 温和与坚定并行；

• 有助于孩子感受到归属感和价值感；

• 长期有效；

• 能教给孩子有价值的感知力以及社会生活技能；

• 能培养孩子良好品格。

父母通过营造和善而坚定的沟通氛围，培养孩子自信、自律、合作、有责任感、有自主感以及自己解决问题的能力，帮助孩子在这个过程中获得“归属感”和“价值感”。

12个行之有效的正面管教工具：

与心沟通，让爱相容的拥抱

1

 拥抱对孩子有重要意义

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含义：

拥抱是最天然的动作，也是情绪控制和安抚的最有效动作。

关键态度：

先链接，再纠正。

技巧：

当孩子有负面行为时，尝试先拥抱孩子；

如果孩子不愿意拥抱，告诉孩子：“我需要拥抱，这样会让我感觉更好”；

如果孩子还不愿意拥抱，告诉孩子：”等你准备好了，咱们再拥抱。”

共情让我们与孩子心连心

2

与孩子沟通，你需要“感同身受”！

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含义：

“共情”是心理学术语，又叫同感、同理心。

共情的过程是：一、辨认孩子的感觉，包括正面感觉和负面感觉；二、准确地用语言表达出来。

关键态度：

接纳认可孩子的负面情绪，教会孩子感觉没有错，但行为不可以。

技巧：

找到孩子负面情绪的开始点；

识别孩子负面行为后面的情绪表达；

找到孩子有这样负面情绪的道理或事实原因；

猜或说出孩子的愿望。

让“正面语言”成为孩子的“母语”

3

请用正面语言与孩子对话

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含义：

把正面管教的思维和语言教给孩子，孩子就会养成正面思维惯式，说出正面语言。典型的正面语言是温和而坚定的，着眼于解决问题，解决的过程强调孩子参与的主动性。

关键态度：

坚定，而不是强硬。

技巧：

具体而清晰的语言；有条件的许可；孩子明白的暗号或手势；家长知道接下来正确的事情是什么，并且做；

提前告知，让孩子知道接下来要发生的事情；

不是模糊笼统的命令，而是清晰具体的指令；

发散性有创意的思维，多和孩子“头脑风暴”；

使用“你一……就可以……”句式，让孩子看到自己行为的积极结果；

使用非语言表达方式，例如手势、暗号等。

可以迅速安抚情绪的积极暂停

4

孩子不听话？试试积极暂停

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含义：

发生负面情绪时，从引起负面情绪的场景或事件中暂时离开，在自己觉得舒适的环境里自行调节情绪。这个舒适的空间，可被称为“积极暂停角”。

关键态度：

感觉更好，就会做的更好。

技巧：

解释“积极暂停角”安抚情绪的作用，不是用作惩罚，只是安抚情绪；

让孩子选择、布置、起名，孩子参与越多越好；

自己率先使用，让孩子看到效果，要告诉孩子你“会回来”。

关注解决方法的选择轮

5

请给予孩子选择的权力

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含义：

选择轮是在遇到不可调和的问题时，提供几个其他选择，这些选择是孩子和家长共同提出的。选择轮能将不可调和的问题转化成孩子自己能够解决的问题。

关键态度：

给予孩子有限的权力；关注解决方法，而不是过分追究原因或责任。

技巧：

选项是家长和孩子都能接受；

鼓励孩子或和孩子一起“头脑风暴”；

最后加一句“你来决定”。

制作过程：

1、和孩子坐下来，启发提问孩子；“当问题出现时，例如不愿意按时起床、不想停止看电视、不想写作业等，你觉得自己可以有哪些解决方法？”

2、用“头脑风暴”的方式提出各种解决方法，然后引导孩子选择可行的解决方法，把孩子的答案写下来；

3、用硬纸做一个圆盘，按孩子的答案分成等份；

4、请孩子将刚才纸上的答案写或画在圆盘等份上；

5、请孩子将“选择轮”挂在他觉得方便的地方；

6、整个过程孩子参与越多越好，让孩子做主；

7、除了“轮子”，“选择轮”还可以有其他的形式，如选择卡片。

孩子生气时的《愤怒选择轮》

建成成就感和归属感的惯例表

6

孩子不遵守班级规则？试试这张“惯例表”

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含义：

惯例表，就是把日常应有的行为习惯，通过书写、画画等方式表现出来。它还有个不同的名字：日程表、规律表等等。

关键态度：

给予孩子掌握自己生活的权力。

技巧：

找到需要制作惯例表的时间段；

通过启发式提问和“头脑风暴”，引导孩子相处时间段内的事情和内容；

引导孩子将事情和内容排列出顺序；

可以用照片、画画、贴纸等各种方式完成制作；

让孩子参与，越多越好。

建立独立思考能力的启发式提问

7

教育要读懂儿童

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含义：

用启发式提问（而不是命令或直接告诉）来开发孩子的思考能力，培养孩子独立思考的习惯。

关键态度：

给孩子权力，让孩子发展自己的内心力量。

技巧：

不要一开始问“为什么/为什么不”，问事实，用“什么、哪里、怎样”等；

问题越具体、越小、越有效；

一方很生气、烦躁时，不要提问，等双方冷静下来；

允许孩子“不知道”，引导孩子开始思考，给孩子足够时间发展独立思考的能力；

让孩子自己得出结论。

向孩子承认错误的4个R

8

向孩子认错，没你想象中那么糟！

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含义：

向孩子承认错误的4个R是以英文字母R开头的四个步骤，简单有效，可以帮助家长和孩子从问题中恢复，并解决问题。

Recognize 承认。家长意识到自己在错误和问题中的责任；

Reconnect 连接。通过拥抱或其他形式，先和孩子产生连接；

Reconcile 和好。道歉或和解；

Resolve 解决问题。

关键态度：

告诉孩子，没有人是完美的，大人也会犯错误，但错误和问题是学习的绝好机会。

技巧：

先联系情感，再纠正行为。4个R的前3个R——承认、链接、和好，都为第4个R（解决问题）营造出积极的气氛。要知道，在充满敌意的氛围里面解决问题是不会有好效果的。

表达内心世界的“我”句式

9

“温柔而坚定”不是随便说说的

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含义：

“我”句式通常用来表达自己的主观判断和想法，而不会对听者造成冒犯和对立。“我”句式也可以用来表达建设性的批评。

关键态度：

情绪诚实。

技巧：

接纳并认可自己的负面情绪；

通过语言准确表达；

提出尊重自己、尊重孩子的可行解决方法，或客观提出问题所在，与孩子一同或请孩子解决。

基本句式：

我觉得（准确的感觉），是因为（造成前面感觉的原因），我希望（相互尊重的解决方法或启发式提问）。

共同解决问题的7个步骤

10

与孩子沟通不顺利？照这7个步骤做就对了！

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含义：

当孩子觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了，就会愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法。

关键态度：

友善、关心和尊重是赢得孩子的根本。

技巧：

在孩子们感到你的在倾听之后，他们才更可能听你的。

1、开始谈话；

2、倾听孩子的想法；

3、说出自己的感觉；

4、感谢孩子；

5、启发孩子解决的方法；

6、选定解决方案；

7、约定回顾时间。

培养孩子自信的“鼓励”

11

如何鼓励孩子，培养孩子的自信心？

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含义：

鼓励VS赞美：赞美像糖果，可以偶尔使用，但是太多，可能令孩子容易上瘾，容易趋向取悦他人。是孩子对“自我价值”的深刻认识和创造出现偏差；而鼓励，则帮助孩子对自己的性格的长处和个人能力得到发展，培养自信，而不是他信。

关键态度：

事件的“主角”是孩子，而不是家长。

技巧：

尽量不给孩子贴标签，不拿孩子跟别人比较；

对孩子的行为结果“照镜子”，客观描述孩子值得鼓励的行为和结果；

关注并说出孩子的感觉，而不是大人的感觉；

指出孩子的小进步（即使再糟糕的情况，也有值得称赞的地方）；

也可以在客观描述孩子值得赞赏的行为后，总结为一两个“标签”词。

让孩子学会承担后果的“自然结果”

12

不要怕让孩子犯错，那是他成长的财富！

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含义：

自然结果是指自然发生的情况，没有人为的干涉。

关键态度：

做到两个“不要”；

不要泼冷水：大人这时很容易给孩子讲道理或责备，会说：“我告诉你了吧！”孩子已经从自然结果中体会到难过、失望、受伤、痛苦等感觉，这样做只能让孩子这些负面感觉更严重，并且会觉得羞辱。同时，这样做会让孩子失去从经历中学习的想法。

不要“救”孩子或替孩子解决问题：对父母来说，要支持孩子而不要“救”孩子或过分保护，替孩子解决问题，非常难以做到！但这正是帮助孩子发展“我很有能力”最重要的方式之一。这样孩子就能学会理智面对生活中的起起伏伏。

技巧：

做到四个要：

1、要事先提醒：态度和善，但不要唠叨；

2、要给孩子时间、空间和自由：让他们体会自然结果带来的负面感觉；

3、要给孩子同情和理解：在自然结果发生之后（共情）；

4、要个孩子爱和信任：我相信你能处理。

写在最后

著名哲学家雅斯贝尔斯说教育的本质意味着：“一颗树摇动一颗树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒一个灵魂。”

正面管教，不是让家长永远不发脾气，不是让孩子永远高兴。正面管教，是教家长和孩子理解：我们都不用害怕发脾气，我们不但有办法疏导自己的脾气。还有办法面对自己和别人的脾气。从以上的12个工具里，可以吸收你喜欢的，留下你不喜欢的。找到适合自己的方法，对自己和孩子，更有耐心，更有信心。