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认识五脏之心,才能更好的养生

 水木年华138 2017-02-03

从今天开始橘子打算给大家讲讲中医中五脏,这篇文章从五脏之一心开始讲起。

中医总结心的功能,用的是这几句话,心是主血脉和主藏神,其华在面,开窍于舌,在志为喜,在液为汗。心在五行中属火,被称为君主之官。

认识五脏之心,才能更好的养生

下面开始分析每句话的意思:

1.心主血脉

心主血脉有两层含义:

第一层含义全身血液的化生运行要由心来主持调控,就是说血液的生成,虽然来源于脾胃运化的水谷精微,但水谷精微要在心的作用之下化成血液,并依靠心脏的推动运行于全身。

另一层含义指“心主一身之脉”。脉,即血脉,是气血流行的通道。脉与心脏相互连接,像网络似的布散于周身,血液依靠脉道作为运行的通路,故心脏、脉和血液在体内构成一个相对独立的密闭的血液循环系统。而血液要正常运行,必须以脉道通利,脉壁完整为基本条件。

心脏是血液循环的动力器官,它推动血液在脉管内按一定方向流动,从而运行周身,维持各脏腑组织器官的正常生理活动。

2.心藏神

是指心有统帅全身脏腑,经络、形体、官窍的生理活动和主司精神、意识、思维、情志等心理活动的功能。

心是藏神之所,是神志活动的发源地。心的功能正常,人的精神思维活动正常,表现为精神振奋,神志清晰,思维敏捷,反应灵敏。若心有病变,主神志的功能失常,就会出现精神、意识、思维活动的异常。例如,心的气血不足,表现为失眠、多梦、健忘等。

3.其华在面

中医认为,内在脏腑的精气盛衰、功能强弱,可以在体表组织器官上显露出来,称为荣华外露。五脏各有其华,心其华在面,是说面部血脉特别丰富,心的生理功能是否正常,气血是否盛衰,可以显露于面部色泽的变化上。若心的气血旺盛,则面色红润有光泽。

4.开窍于舌

心的功能正常,则舌质柔软,语言清晰,味觉灵敏。若心血不足,则舌质淡白而不荣;心火上炎,则舌尖红赤,甚至舌红靡烂生疮,心血瘀阻,则舌质紫暗、或有瘀斑。

5.在志为善

中医学把喜、怒、思、忧、恐称作五志,分属于五脏。

适度的喜悦情志,有益于健康,说明心藏神及心主血脉等生理功能正常。突然暴喜或喜过度,可使心气涣散,耗伤心神。

6.心在液为汗

中医在日常生活中观察到,人在精神紧张或受惊时易出汗,而精神紧张或受惊等属于精神情志方面的变化,心主宰人的精神情志活动,所以精神情志因素引起的出汗与心有关,称“汗为心之液”。

我们认识到了心脏的功能,就可以推断出想有好气色就得从心入手,心气足,气血足,脸色就红润光泽。

而夏季是养心的最佳时间,到时候橘子会教大家一些养心的方法,记得关注。

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