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太极养生是一项逐渐广为人知的养生活动,赢得很多养生人士的青睐。有不少「门外汉」错误的认为,太极不就是随便且随意的动动手和腿耍耍嘛?动作只要轻柔一点就行。
如果你这么认为只能说对太极还没有领会到精髓所在。
所以要想更好的通过太极来养生,就要先了解积柔成刚的原因及方法。
太极拳是一种刚柔相济的养生运动,不是一味的僵硬或是柔和,而应是两者巧妙完美的搭配。
(养生)
来自: 心花开了 > 《老中医奶奶的故事》
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