 泡脚是一种很简单的养生保健方法，晚上泡脚可以补血，那么，泡脚水里放什么比较好？泡脚要注意什么？ 晚上泡脚水里放什么有益健康？ 要补气早拍手，想补血晚泡脚。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 一、晚上泡脚为什么能补血 血虚、血淤：手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。 晚上泡脚：热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。 二、泡脚的窍门 春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。 泡脚水里放什么好 1.水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。 2.水中放盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。 3.水中放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。 4.水中放醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 5.水中放干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。 6.水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。 7.水中放白芍、益母草、当归：治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。 泡脚四忌讳： 一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。 二忌水温过高。应40-50度。 三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。 四忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌： 经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。 泡脚时： 上半身不出汗，下身出汗——肾寒； 上身发热，下半身不出汗——气虚； 晚泡脚可以补血，上面为大家介绍了泡脚的窍门及禁忌，大家有时间可以在晚上时间泡一泡脚。 |
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