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桃是一种具有很高营养价值的水果，桃子的果肉味美鲜甜，是我们常见并比较喜欢的春夏季鲜果之一。桃子除了可以新鲜食用外，还能加工成桃罐头、桃脯、桃酱、桃汁、桃干等等营养品。桃子的果肉里含有大量的脂肪、蛋白质、钙、磷、糖、铁、维生素B、维生素C及大量的水分等元素。具有活血、止咳、通便等功效，对治疗慢性支气管炎及肺结核等有很好的疗效。 1、桃子具有补益气血，养阴补虚的功效，可适用于久病之后导致的气血亏虚，虚劳等滋补； 2、桃子有活血祛瘀，润肠通便，调经的功效，桃子能促进人体气血的顺畅运行，可用于痛经、闭经、跌打损伤、活血祛瘀等辅助治疗； 3、桃子对高血压有一定辅助作用。由于桃子具有抗凝血的功效，能有效的抑制咳嗽中枢而止咳，并且能使血压下降，对高血压病患者有良好的辅助治疗功效； 4、另外，桃子的铁及钾的含量很高，含钠比较少，适合缺铁性贫血的人食用。 桃子的食用禁忌 1，婴幼儿不适宜食用桃子； 2，多病体虚及胃肠功能太弱的人群不建议食用。 3，对桃子过敏的人群禁食。 4，桃子不能与甲鱼一起食用。 |
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