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自从有了孩子，宝爸妈们就乐于为宝宝自制或购买各种各样营养美味的辅食，期望宝宝健康成长。 但是，对于稚嫩的宝宝来说，很多食物是暂时不能出现在他们的饮食里的，宝爸妈们有注意吗？ 今天就给亲们列出宝宝辅食的“黑名单”！ 宝宝辅食的“黑名单” 1蛋清 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。 建议宝宝满一岁以后食用蛋清。 2含汞量较高的鱼类 有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。 选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。 3功能性饮料、刺激性饮料 功能性饮料中含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。 可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的饮料，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味蕾发育，容易导致宝宝偏食挑食。 4调味品 宝宝满一周岁前，所有食物都不应该添加任何形式的调味品，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。 婴儿对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。 早期加糖会增加宝宝龋病风险，宝爸妈可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味，令宝宝爱上辅食。 味精过多会影响血液中锌的利用。 5蜂蜜 蜂蜜水过甜，会影响婴儿的口味，造成对奶或辅食的不接受。 蜂蜜易被肉毒杆菌污染，引起中毒。使用蜂蜜为的是润肠，实际上是益生元的作用。 如果真是便秘应该请医生寻找原因，确定正规治疗，而不是家庭经验方式。 安全起见，不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水，1周岁以上的宝宝可以用蜂蜜止咳。 6坚果 1岁以下孩子不要吃花生、榛子等坚果，目的是为了预防过敏，避免呛入气管。 3岁之内可以接受研碎的坚果，这样既可获得坚果的营养，又不存在可能发生气管异物的风险。 特别要提醒家长的是，在孩子咀嚼坚果时，不要让孩子情绪波动，以免呛入气管发生危险。 7热带水果 不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。 菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。 猕猴桃等带毛的水果，易引起过敏。 8豆腐、果冻 1岁之内的孩子还没出磨牙，对食物性状要求比较高。对于1岁以内的婴儿，豆腐的营养没有特别之处，并不一定非要食用。 豆腐、果冻等看似非常软的食物，但韧性较大。 若孩子吞咽不好，这些食物很可能如同胶布一样黏附于喉部，造成窒息。临床中也多次遇到过因喂食豆腐、果冻造成窒息的例子。 9酸奶 常规推荐1岁以上的婴幼儿才能接受酸奶。自制酸奶，1周岁内的宝宝可以尝试食用。 原因是1岁以上的婴幼儿才能接受鲜奶。 常规酸奶是以鲜奶为基础制作的酸奶，但如果家庭内能够以婴幼儿配方粉制作酸奶，1 岁以内的婴幼儿可以接受。 需要注意的是，即使使用婴幼儿配方粉制作酸奶，也只能作为辅食，适当使用，不能代替正常配方粉喂养。 婴幼儿每天能够摄入的益生菌的量是有限的，如果摄入过多会导致腹泻。 好妈妈教室 微信号： qinzibb88 长按可复制 恋爱 结婚 怀孕 小三 婆媳 育儿 一应俱全 |
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