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回复「万能」 多学一点知识 以后就少求人一次 作者 | 冬洱 来源 | 简书 01坚持一项运动不知道是为什么而开始的，也许是打游戏打厌烦了，对于学习也不上心，突然之间想要在操场上走一会，然后就变成了跑一跑。 大一军训时的我，大一下学期的我 进了大学，那些沉睡的运动细胞渐渐苏醒，后来一发不可收拾：跑步，骑行，游泳，足球… 若有小伙伴一起同行更加容易坚持：2013年十月买了第一辆山地车，美利达公爵600，和骑行社小伙伴走南闯北，1314跨年那天正好骑行一千公里。 2014年第一次跑半程马拉松，成绩2h10min，接下来每个月都会去跑一次，均速1h48min。 2015年办了游泳卡年卡，一年游泳五十六次。 就这样，慢慢的我从一个院拔河队员（170斤）到一个精瘦的非主流（136斤），还有了一帮一起搞事的小伙伴。 头像是现在的自己，稳定在72公斤，最近因为举铁而慢慢增重到了78公斤。 说到底，减肥没什么难的，只不过管住嘴，迈开腿。 关键是运动让我明白一件事，只要坚持下去，时间会给我回报，或早或晚。 看着那些优秀的人，你会有追赶的内驱力，不知不觉中，你的努力会让你活成你想要的样子。 02坚持写日记到坚持写故事从高二开始就开始写日记，原因很浮夸，因为晚自习时间太长没有事做，结果记到了现在。 左边是我的日记，从高二到大三 关键是习惯的养成，一开始并未在意，只是单纯的想要写点东西。 和现在的打卡比起来，更多的还是我自己想要这么做。 而不是别人都这么做，我也要这样。 你应当知道自己想要的是什么，而不是别人追求的就是你需要的。 写日记是为了对于一天事件的回顾，也可以是对于情感的倾诉，更多的是对于深刻的事的记录。 现在回顾起那段岁月： 那些青涩的感情，当时天大的事现在不过鸡毛蒜皮，原来自己以为的不错如今看来还差的远呢。 还有很多不足要改进，人生就是在一步步中认识自己，完善自己。 因为有反思，所以更容易理解读书里面的感受。 《少年维特之烦恼》，《汤姆索亚历险记》，《淘气包马小跳》…… 说的不就是那段岁月吗？ 我是如何渐渐将每日写日记到每日写作？因为参加了训练营，读书社团，还有接触了简书这个平台。想要写点东西，于是每天早上早起半个小时静静的敲键盘。因为坚持每天写日记，所以每天打字也就是水到渠成的事。 可见我很早的一篇文《守墓》。 每天早起三十分钟，写至少五百字，写了二十来天，才有了它。今年又花了几天的时间把它重新改了一遍，虽然很想再写下去但是今年要准备年底的考试也就准备留到明年。 毕竟自己精力有限，一次只想把一件事做好。没有什么小事是微不足道的，不积跬步无以千里。没有无用之事，只有无心之人。 刚开始写文的时候 刚刚开始的时候的确不容易，尤其是对于我们这种没有基础的文字爱好者来说，但是坚持下去，一切都会有答案。 不知不觉半年过去了 这半年里，我写了三十篇读书笔记，推荐书单几篇，小说三四篇，感想若干…… 只有要写的时候才知道自己是多么的渺小，但是也要因为想要精进而不断的努力啊，错的越多得到的越多，天道酬勤。 03坚持每天都读一点书村上春树：写作是一件很需要耐力和集中力的事 估计你已经发现了，我总是在强调坚持这件事。但是你是否发现，我把跑步写在最前面？通过运动我建立了坚持的信心，这是一切的基础。运动建立信心，日记养成每日写作。 那么来源就是自身经历+持续输入 与阅读营小伙伴一起打卡，因为交了一定数量的money，就要从头到尾一直一直咬着牙坚持下来。 第一个月很痛苦，到后来，就成了自然而然的事。 也许你会觉得一年看一百本书很难，但是如果你细分下来，差不多三天一本书，难吗？ 每天一个小时呢？是，你有时间刷微信，微博，却没有时间看书？ 看书的时候，把手机放在一边，试试吧。 54篇读书笔记 别去被宏伟的目标吓到，自顾自走好每一步；别三心二意，世上没有完美的计划，最重要的是马上开始。 我从未想过我能完成今年读27本书，然而出乎意料的，我读了一百多本书，其中一半都做出来读书笔记。 不要着急，一步一步，时间会给你答案。 读书并不能带来发家致富，但是我遇见了很多优秀的作家，从字里行间学习到的功力，再加上每天的练习。 把写作归于纯粹，因为喜欢而写作，好嘛？ 微信读书3个月 我知道肯定有人又要说你看书这么快肯定走马观花，就是浮夸。 我就晒一下微信读书上的读书时长。 请不要以自己的不可能来揣度别人的可能140小时我也就读完了20来本书。 时间是挤出来的，别以为自己的时间少了，好好算算自己花在那些所谓网络社交上的时间吧。 04规律的生活习惯讨厌生活的条条框框，想要每天都有新事物，来自于人类本质的喜新厌旧的天性。 为什么要规律的生活习惯呢？ 身体是革命的本钱。 不怕大家笑话，学了几年医，越发感觉生命的脆弱。因为年轻，所以恣意挥霍身体仍不自知，但是终究会在未来得到报应。 熬夜影响内分泌代谢，带着黑眼圈去上课一点都不酷，形容枯槁面黄肌瘦，一副吸毒者的样子。 抱歉，我不喜欢。 三餐不定，过饥过饱，胃部疾病迟早会找上自己，我不想抱着肚子打滚。 啤酒炸鸡打牙祭还不错，但是高油脂不宜多摄入。你也许会说人世苦短，为何不及时行乐？我愿意吃好吃的，但是不会经常吃不健康的，毕竟活着不仅仅是为了吃饭。 抱歉，我不喜欢。 恣意挥霍的是自己的生命 因为有很多地方要去，很多人要遇，很多事要发生。 怎么能半路就被诱惑停下脚步？ 至少现在我的身体很健康，可以从事自己想要从事的事：自由行，长跑，充满活力…… 我大四了，我的体育成绩还是80几分，一千米三分三十左右，十二分钟能跑2800米以上，引体向上可以做十几个…… 你呢？ 懒惰是人的本性，但是请不要被控制。 因为对它的抗争而使自己有一点点不一样，那就是在靠近那个理想中自己的过程。 愿在彼此前行的路上一路前行 2017年，一起加油吧！
专栏作者，写温暖治愈的文字，过潇洒从容的人生。公众号：宛央女子（Apple1990-kun），和你一起寻找品质人生的答案。本文经授权发布。 |
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