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“职场冷暴力？啥是职场冷暴力啊？” 大家听到的“冷暴力”大多是家庭冷暴力，对于“职场冷暴力”很少有人知道，但是遇到的却是不少。 所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。 工作、聚餐、活动，被同事当作“喽啰”，有木有？天天加班、饱受冷眼，有木有？？有时想法很像《浮夸》歌词中的主人翁，有木有？上班不开心，下班不开心，人际关系差，领导爱理不理，一大波“职场冷暴力”向你袭来。 现象调查 谁都害怕“职场冷暴力” “有人问我，我就会讲，但是无人来！”，“情爱中、工作中受过的忽视太多，自尊已饱经跌堕，重视能治肚饿，未曾获得过便知我为何，大动作很多，犯下这些错，搏人们看看我算病态么。” 据调查显示，67%的职场人表示自己曾经遭受过职场冷暴力，达到近七成。职场冷暴力对于职场人的影响相当大。当遭遇到职场冷暴力，只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法，而对于其他绝大部分受害者而言，都带来了较为严重的消极后果。其中最多的还是直接导致了消极的工作状态。38.1%的受害者表示自己会整日郁闷，严重影响工作积极性；20.9%的职场人则“以冷制冷，同样让对方陷入职场冷暴力”；19.9%的人则选择了黯然离职，以这种方式解决现状。现实中，“职场冷暴力”已经成为工作中不可忽视的“极度内伤”。 起因分析 “职场冷暴力”究竟是谁的错？ 在职场混日子的人会成为“隐形人”，成绩过分突出会成为众矢之的，斤斤计较会被人嫌弃，太认真也会被人说长说短。“冷暴力”的发生究竟是谁的错？谁也搞不清楚。有人说：“都是领导的错，我没做错什么啊，他怎么那么对我？”；有人说：“可能我真的不适合这份工作吧，感觉自己在这一点也不开心”；有人说：“他一个人在办公室孤零零的怪可怜的，但是要是我和他相处也相处不来啊”；有人说：“自从上个月拿了奖金以后就没人喜欢和我一起吃饭了”。 支招秘籍 与其逃避隐忍不如击碎“职场冷暴力” “你当我是浮夸吧，夸张只因我很怕，似木头似石头的话 得到注意吗？其实怕被忘记至放大来演吧，很不安怎去优雅，世上还赞颂沉默吗？不够爆炸，怎么有话题让我夸，做大娱乐家” 1.不要被自己的意识击倒。“我是打不死的小强”，总是听见身边有人这么说，但是真正做到的有几个？啊！有几个啊？你做到了吗？其实不管遇到什么问题，积极面对问题，寻找解决的办法才是最重要的。不要总是说说或者逃避现状，要打破不良的怪圈，才能获得阳光。 2.想要什么，就大胆说出来。遇到问题要积极和领导同事讨论，不要总是被动接受，心里却在拒绝。要把自己的观点展现出来，才能提升自己的沟通能力，增加与领导同事的交流，才能发现自己的不足并加以改正。 3.领导心思你别猜，别费劲钻牛角尖。饱受冷暴力的摧残，你已经厌恶去办公室了，自以为领导不愿意见你，其实你积极表现和消极对待工作，领导都是看在眼里的，别总是猜测领导的意思，做好本职工作才是你的责任。有时候领导只是用不满意的眼神来提醒你，希望你自己去“领悟”。如果真的想辞退你，他早就行动了，所以被自寻烦恼乱猜。烦恼不来，你也别请他来啊！ 4.接受事实，多换位思考。当你偶尔受到孤立其实也是正常滴！要换位思考，考虑一下别人的心情和感受，别一味的只在乎自己的感受。受到冷暴力时要认真观察，耐心化解一些误会。当然也有很多人不在乎自己的感受，也不在乎别人的感受，好好的过自己的生活，这种人被世人成为“缺根筋”，“缺根筋”是很少遇到冷暴力的，因为他根本不会在乎什么冷暴力不冷暴力的，也不会考虑复杂的人际关系，不是一个遇到感情受挫就哭的人，“缺根筋”不是感性的人，也有很多人愿意和“缺根筋”做朋友。 5.乐天原则。坦然面对职场冷暴力，不反抗就是最好的反抗，在没有搞清楚怎么回事之前，我们先不去理会，自己该干什么干什么，不往心里去，永远保持自己的乐观心态。 小编推荐：当你心情不好的时候，或者害羞内向的时候，不敢和喜欢的她（他）表白的时候，不敢和领导反抗的时候，可以听听陈奕迅的《浮夸》。《浮夸》是以小人物的心态，刻画出小人物不被重视，一辈子平凡却又想不平凡，但却无处可以让自己受到理睬，越辛酸，越难过，越郁郁不得志，便从委屈到寻找另类的突破口。这首歌虽然演示了一个人压抑的内心，但是也表明了他想突破自己，打破不被重视的氛围，小编我很喜欢，嘿嘿嘿 作者|小扎实 内容图片|网络 责任编辑|锅包肉 校对|小扎实 |
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