用冷水还是热水，要不要毛巾？早晨洗脸有讲究，你这么洗可是毁了脸

用冷水还是热水，要不要毛巾？早晨洗脸有讲究，你这么洗可是毁了脸

原创 2017-02-05 39健康网 39健康网

听说用冷水洗脸对皮肤好，所以一直以来小九就这么做着。但是，这一阵子的冷天气挺折磨人，每次回到家摸到自来水，真真地感受到了冬意。这水可以用刺骨来形容，让人频生退却之心呐。

冷水洗脸PK热水洗脸，哪个好？

要不是水冷到让人无法忍受，小九怕是都不会质疑这件事情，但现在冻到没了原则，就想找找冷水的茬。话说，这么一找茬，还真发现小九洗错了。

事实上，不同肤质的人洗冷（热）水，效果也不一样↓

适合用冷水洗脸：干性皮肤

干性皮肤的人，早晨可以只用清水洗脸，晚上可以用用洗面奶。并且需做好补水措施，不要让皮肤太干燥。

· 冷水洗脸的好处

a、提神

冬天里的用双手捧一掬冷水泼到脸上，真的很神清气爽，困意一下子就被赶跑了。这对每天睁不开眼睛的人来说，冷水的提神效果比闹钟还管用。

b、锻炼耐寒力

并且，冷水洗脸还可以增强人的抵抗力。坚持一段时间用冷水洗脸，你的抗寒能力会增强。抵抗力上去了，对于预防感冒、鼻炎等疾病，也有不错的功效。

c、紧致肌肤

此外，冷刺激会刺激神经，促进面部血液循环，并令毛孔收缩，从而起到紧致肌肤的作用，对于消除皱纹有丁点儿作用。由此看来，小九听说过的话也不是全无道理。

· 冷水洗脸的坏处

a、无法彻底清洁毛孔

对于油性皮肤的人来说，这样的冷刺激却不利于皮肤健康。因为冷水会令毛孔骤然收缩，那么毛孔里边的油污就无法清洗干净。美容效果没有，还可能加重皮肤问题。

b、无法洗净脸部油脂

而且，冷水的去油效果并不好。很多妹子出门会化妆，等晚上回到家，脸上已经“油光满布”，冷水洗脸无法将油污洗净，甚至可能造成化妆品残留，实际对脸部肌肤是很不利的。

所以，油性皮肤的妹子实际上不适宜每天用冷水洗脸。然而如果你是干性皮肤，可以尝试着用冷水洗脸，因为用热水洗脸，反而可能让皮肤干燥的状况更严重。

适合用热水洗脸：油性皮肤

油皮的人，必须控制好水温，不可太热，以皮肤不会觉得刺激为宜。早晨如发现脸部油脂分泌得多，最好用少量洗面奶清洗，晚上再用正常一次的洗面奶量清洗。

· 热水洗脸的好处

与冷水洗脸的效果相反，热水可以让毛孔“张开”，有利于深层清洁。所以容易产油污的油性皮肤较为适合用热水洗脸，这可以帮助他们改善脸部问题，比如促进痤疮愈合。

· 热水洗脸的坏处

最大的一个问题是，人们控制不好水温，洗了太烫的水。这样就会产生这些问题：

干性皮肤的人用太热的水洗了脸，会加剧皮肤干燥的问题；

不管干性皮肤、油性皮肤还是混合性皮肤的人，用过热的水洗脸，就会刺激毛孔迅速扩大，会产生毛孔粗大、皮肤松弛的问题；

敏感肌肤的人用过热的水洗了脸，还可能造成脸部损伤，出现痒痛感。

综上来看，冷水洗脸、热水洗脸，哪个对脸部皮肤好一些，还真没法儿出个定论，咱们得根据自己的肤质来站队。

但是，也有不少人是混合性皮肤，适合用热水、冷水的人群名单里却木有出现这类人，大家可能很疑惑。别急，小九也是混合皮，自然不会忘了你们。对于敏感肌肤以及混合肌肤的人来说，热水、冷水都不太适合。适宜咱们的温度其实是——

37~38度的温水：适宜敏感肌、混合皮的人

首先，对敏感肌肤的人来说，冷水、热水都会对脸部造成不良刺激，比如出现痒痛、红肿的现象。用接近于体温的温水洗，比较得当。

而混合皮的人，一般在T区（鼻子、额头）出油多，而腮边及脸颊又偏干燥，如果单用冷水，也会令某部分皮肤堵塞，用热水又会致使一部分皮肤干燥脱皮。

较为建议的是，混合皮的人早晚都用温热水洗脸。早晨的话，在T区可加少量清洁产品，揉搓出泡沫并轻轻按摩，然后冲洗干净。晚上则需用足整张脸需要的洗面奶的量，洗净、擦干水滴之后再补充水乳，可以促进水油平衡。

当然，这还不是全部，除了水的温度问题，有人还问过小九：洗脸究竟需不需要用毛巾？这里就一并回答了吧。

洗脸需不需要毛巾？

毛巾比起人的手来说更粗糙，清洁力度强一些。只是它存在个问题——易招惹细菌。

很多人的毛巾习惯挂在卫生间，毛巾长期处于潮湿状态，很容易滋生细菌。辣么洗脸的时候，就等于把各种各样的细菌往脸上“糊”，清洁效果不好，反而易长出痤疮来。

除非你会经常清洗毛巾（用上洗护产品），坚持每天将其晒干、坚持定时更换（大概6个月左右），辣么用毛巾洗脸会比手更具清洁效果。

如果做不到上述加粗的3点，还是用手捧着水来洗吧。洗完脸可以用手轻轻拍打，直至水分被吸收，再涂上水乳，完美。