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上古时期就有调神及调节奏的说法 梁冬：什么叫做调节奏？炒过股票的人都知道，如果你踏点子踏不对啊，每一步该抛的时候没抛，该买的时候没有买，每一步都差半截，很难受。 在中医的理念中，如何运用节奏来掌控人生？您对自己人生的节奏又有多少了解？ 梁冬：当你了解自己的节奏的时候呢，你就会知道说，噢，未来哪几年我会比较顺？哪几年我可能会比较背。 《国学堂》之《孙思邈养生哲学》系列，梁冬与您一起分享学习心得，感悟生命真谛 梁冬：重新发现中国文化太美。大家好，欢迎收看今天的《国学堂》。我是梁冬，梁某人。现在呢，又是一个时间，是梁冬和大家一起分享在听常教授讲课之后的心得体会。昨天，常教授讲到了一个话题，讲到“脉”。说脉啊，实际上是我们身体里面的某一种节奏。如果你愿意的话呢，你现在可以把你的手，这个右手伸出来扣下自己的左腕，你会感觉到，总有那么一点小小的跳动，在你的指尖。如果你是一个敏感的人呢，你甚至拿自己的三根手指摁着一个桌子，你都能感觉到自己的手指尖有一些轻微的颤动。当你能感觉的时候呢，那说明你的身体现在还不错，你还有“觉”，你是一个“觉者”。 为什么要讲“脉”这个东西呢？我突然发现，脉实际上对我们整个人生来说呢，是很重要的。你有没有留意到一个很有趣的一个字，这个字叫“药”。繁体字的“藥”，不是简体字，简体字的“药”不对的啊。繁体字的“藥”呢，下面是一个“乐”（yùe），也可以说是一个快乐的“乐”。我一直这样认为，我认为，很可能在上古时期的中国人，他们就知道最好的药是两个东西：第一个是音乐，第二个是快乐。那么，音乐到底是什么东西能够治我们的病呢？（藥=音乐+快乐） 梁冬：曾经有一次呢，我和一些中医的老师聊天，他们跟我讲，其实，要调一个人的神——我们叫精气神——调神是调什么？什么东西是能够帮助一个人调神的？我问他是调什么？他们说，就一句话，其实就是“节奏”。 中医认为，每个人都有精气神，调“神”即调“节奏”。 梁冬：什么叫做调节奏？炒过股票的都知道，如果你踏点子踏不对，每一步该抛的时候没抛，该买的时候没有买。每一步都差半截，很难受。在长安街上开车也有如此的经历，如果是红灯的话，你一路都是红灯，如果是绿灯，又一路都是绿灯。就是说，它总有那么一个节奏，你做一个事情也是这样。所以呢，我觉得说，所谓的藥，它其实下面那个“乐”字，它实际上重点在于节奏问题。 藥的重点在于节奏？ 梁冬：如果您看过《阿凡达》也好，或者你看过一些古代的，这个比如说原始部落的一些聚会的场景，还是在电影里面哈，你会发现有个巫师，这个巫师在做什么呢？她的“呜……”，然后呢，下面就很多人嘛，然后他们用鼓点“咣，咣……”，这个时候呢，所有的人，所有的人的节奏，自己的心跳，自己的感觉到身体的那个节奏，是和这个鼓点一致的。当所有人的节奏都在同一个鼓点上的时候，它就形成一种强大的力量。在物理学里面也有一个观念，就是说，如果一群人一起按照统一的节奏在桥上走，“啪，啪，啪……”，如果是完全一直的节奏的时候，这个桥可能会被震断。所以，通常行军打仗的时候，经过桥的时候，会要求不允许同一节奏，大家要碎步走，大家节奏要不一样。这就说明，一个节奏，一个共同的节奏，与后面那个东西是多么大的联系。所以，中医里面讲的“调神就是调节奏”这句话背后的意味非常深长。 说到此处，我想跟大家讲一个，我亲身经历的故事，以资佐证。话说，在较早之前的时候，我和我们中欧的一帮同学一起去了重庆的缙云山。在缙云山上有一个道观，有一个叫做李一的道长，他在那里和大家一起来分享他们道家的一些功法，一些锻炼身体的功法。据说王菲、李亚鹏、还有马云呢，他们都常常去那里。说回来，那天我们就和李一道长聊天，就聊到说如何要站桩这件事情。李一道长说，其实站桩是有三个意识：第一个意识叫良性意识，第二个叫整体意识，第三个叫颤抖意识。 站桩：以身体不动来感受全身气血流动，即静极生动。 站桩会产生三种意识：良性意识、整体意识、颤抖意识。 梁冬：此话怎讲呢？我琢磨，他其实讲到蛮深的一段，我把我个人的理解和大家分享。就是说，所谓的良性意识，就是说，你要在心里面感觉到你是被大自然恩宠的，你不是被大自然遗弃的那个孩子。你会觉得说，周遭的人和事物啊，都是那么好，为什么我们需要这样的想法？原因呢，很可能呢，是因为，当你在内心里面充满了对外间的抱怨的时候，那么，你自然而然会生成一种对抗。那么，外间有些是人，有些是物，不管是人和物，它们多多少少都会因为你自己内心的那样的一种对抗感来和你对抗。于是呢，就会形成一种折磨，就像一脚踩刹车，一脚踩油门一样，它会有互相的一种消耗。所以，首先你要建立的是良性意识。 第二个，就是当你觉得你是受到外间的表扬，受到整个世界的恩宠的时候，你会感觉到，你和外在的是一体的。如果你老是跟别人对抗，于是就有对立，对不对？就是两个。如果我跟你说，“我很喜欢你。”你也很喜欢我，我们就是一体的。这个时候呢，你与世界呢，就完全地被包容在一起。当这个时候，你就应该感受到一个叫颤抖意识。关于颤抖意识，我是最不能理解的。我就问李一道长，我说“什么叫做颤抖意识？”他说：很简单，你就头朝着南方，就是整个身体朝着南方站立，放松。让自己的身体，从头皮开始一点点放松，耳朵放松，肩膀放松，肘关节放松，肚子放松，然后呢脚放松，呼吸深缓匀畅，慢慢、慢慢地让自己感觉到自己是肚子变大，而不是胸变大，是吧！肚子慢慢变大，然后再呼吸，这叫腹式呼吸法，我们以前也跟大家分享过，你站一会儿你就知道了。 那天，我站了大概有二十多分钟的时候，就发现了一些很奇妙的变化。在此之前的时候，心里面老是有各种琢磨的事，老想拿出手机，安排同事做个什么事情啊，什么事情没有叮嘱好啊，等等等等。后来想，反正都在这个时候了，也不差那二三十分钟，我就把手机一关。一关了以后呢，这个世界上好像就和我呢，有了那么一点点的不干扰了，那么我就可以和这个天地，就当时那个山里面的这个天地，慢慢地去跟它们融合。站到第二十多分钟的时候，我突然看到了自己身体的一个很奇妙的变化，把我吓一跳，我发现我站着的时候，这个手在“咔、咔、咔……”自然地在抖，然后整个身体也在抖，它是一个很有节奏、很有规律的一个抖，这个“抖”原来就是“颤抖意识”吗？这个“抖”又和“颤抖意识”之间有什么样的关联 黄帝养生诚心祈愿每个家庭都幸福，人人喜乐安康！ 丨健丨康丨必丨读?读丨黄帝丨养丨生丨 主办：行健堂养生研究院 承办：黄帝养生国际控股集团 www.huangdiys.com |
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