每天了解一个穴位——侠白手太阴肺经，十二经脉之一。包含：中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商这11个穴位。继上节学习了肺经上的天府穴，今天给大家讲侠白穴。 侠白（Xiabai） 缓解肋间神经痛 功效：止咳平喘、宣肺理气、宽胸和胃 主治：咳嗽、气喘、胸闷、干呕、上臂内侧神经痛 特效按摩：常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1-3分钟，对肺有保健作用。精神极度衰弱时揉侠白3-5分钟，可很快安心宁神。 精确定位：在臂前区，腋前纹头下4寸， 或肘横纹上5寸处，肱二头肌桡侧缘处。 快速以穴：先找到天府穴，向下1横指处即是。 【编者按语】 人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。 |
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