名老中医秘方

       升免疫、防感冒方：三解汤

　　杨友鹤（1910年-），提起健康老人杨友鹤，相信知道的人不少。作为全国名老中医，103岁高龄的他，仍在河南中医学院一附院国医堂坐诊

他的家中备有一种叫“三解汤”的茶饮，具体方法是：生绿豆50粒，毛尖茶8克，冰糖15克。将绿豆捣碎后带皮同茶叶、冰糖共放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟左右代茶频饮。由于生绿豆具有清肺热、解毒的作用；茶叶可提神助消化；冰糖能调和脾胃，配合在一起对感冒初期或因内热导致的咽喉干痛、轻咳等症均有很好的疗效，可作为保健茶长期服用。

 

　　连建伟：国家级名中医，中华中医药学会方剂学分会主任委员

　　

　　三七粉，每天早晚吞服一次，每次3克。还吃枸杞，来滋养肝肾。年纪大了一般都会有心脑血管疾病，吃这些对心脑血管比较好。

　　在临睡前吃5片丹参片，目的是活血化瘀。我不吃复方丹参片，因为里面加了冰片等，吃了肠胃反而不舒服。

　　

　　排毒方：三花保健茶

　　李乾构（1937-），国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员、北京中医医院原院长

　　

　　三花保健茶

　　用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克，加上龙井茶4克，用开水泡，少量频服。

　　此茶具有清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用，特别适合老年人。

　　

　　养颜方：黄芪+枸杞

　　黄英儒（1927年-），从事医学教学、临床与科研工作60余年。擅长治疗各种疑难疾病，尤其对各种早中期癌症，认为癌症是并非不可逆的疾病。

　　

　　说到驻颜妙方，黄英儒笑笑说：黄芪加枸杞，就可摆平美容养颜的问题。

　　1、黄芪

　　每天吃上15克黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力。

　　2、枸杞

　　每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝。

　　

　　养血管方：19片山楂煮水

　　刘炳权：知名中医，广东省中医院针灸科主任医师

　　刘教授每天习惯用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝，

　　“山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。

　　朱南孙：80多岁皮肤好

　　祛斑方：三豆饮

　　朱南孙（1921年-），上海中医学院教授、主任医师。其祖父朱南山、父亲朱小南先生是中国著名的中医妇科学家。1991年被定为全国首批名老中医。

　　

　　长期从事临床妇科，对于女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，朱南孙推荐了一款验方“三豆饮”。

　　三豆饮

　　用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养。

　　仝小林：中国中医科学院广安门医院副院长，内分泌科教授

　　

　　护眼：银菊百合茶

　　雾霾天常在冬日来袭，除了呼吸不通畅，眼睛也会感到难受，比如眼睛干涩、迎风流泪等。

　　取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用。

　　护心脑：消脂降压茶

　　冬天对于有心脑血管疾病的人来说，是个“可怕”的季节，寒冷的天气会使血液流动滞缓，血管也更脆弱。

　　取山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克，冲泡代茶饮。

　　护肠胃：生姜枣杞茶

　　很多人一到冬季就开始腹泻，这是脾胃虚弱、脾不运化的典型表现。

　　国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员李乾构推荐：生姜枣杞茶。

　　取大枣4个，生姜1片，枸杞10粒，开水冲泡代茶饮用。