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名老中医用了大半辈子的独家秘方，防治三高，抗衰老！人人必备！ 这一杯茶是“国医大师”李济仁教授从医60年的自我保养的精髓，针对血脂血糖血压很有好处，今天公开配方和用法，中老年朋友赶紧收下来！名老中医大多健康长寿： 100岁还出诊 80多岁没有糖尿病、高血压 70多岁像50岁 ...... 这些名老中医们都是怎么养生的呢？当然有饮食、运动、基因等各种因素。 不过养有一个共同点，很多名老中医还都有自己的一些独家养生茶，这在他们的养生长寿中或许发挥了重要作用！ 李济仁：一杯茶逆转三高 国医大师李济仁已经年近八十，看上去脸色红润，肤质细腻，一点也没有衰老的迹象。您绝对想不到李老的养生秘笈竟和一杯茶有关。 ▲国医大师李济仁。 看他神采奕奕、思维敏捷，很难把这位健康老人和“三高”联系起来，其实在李济仁： 40岁时查出高血脂、 50岁查出高血压、 60岁的时候查出高血糖。 不过李老翻阅大量中医典籍、药理药书，下定决心战胜三高，终于找到一款药茶，喝了几十年，成功逆转了三高。 可以说是： 不惑之年血脂高， 天命之年血压高， 耳顺之年血糖高， 益寿延年有高招。 心血管保健茶的做法： 材料：黄芪10-15克、西洋参3-5克、枸杞6-10克，黄精10克。 做法：把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。 黄芪补气的。黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。 黄精补气又补血，气血调和，百病不生。 西洋参增加抵抗力，增加免疫力，也有三降的作用。 枸杞补血，补精又补髓，肾虚阳痿都可以吃这个。 经常食用心血管保健茶有保护心血管、补气血、降三高的作用。 《黄帝内经》中说：“气血失和，百病乃变化而生”。学会这杯心血管保健茶，经常食用可以补气血、有助于降三高。 关于这个药方，有两点需要强调： 1、不是说吃这个药方就不用吃降脂药、降压药和降糖药了，还是要遵医嘱坚持服药。 2、中医讲究辨证，每个人体质不同，用这个方子之前，最好还是请教一下医师。 中医科学院段文慧：适合6亿人的茶 每天一杯，再也不怕淤和堵 中国中医科学院西苑医院心血管科副主任医师段文慧老师这个茶可厉害，适合6亿人患有高血压、高血糖、高血脂的朋友，自己在家可以泡制。每天一杯，再也不愁淤和堵！ 情况严重者势必需要用药，但日常生活中，就可以用下面这种化瘀茶来结合调节自己体内的血瘀、淤毒情况。针对高血压、高血糖、高血脂的人群，也有3种不同的代茶饮方案。 ▲段文慧老师。 针对高血压病人，在金银花中加入清肝泻火的槐米10克、清肝明目的菊花10克。 针对高血脂病人，在金银花中加入健脾化痰的绞股蓝10克、降脂消食的生山楂15克。 针对高血糖病人，通常有阴虚燥热的情况，推荐在金银花中加入清热润燥的桑叶10克和滋补肝肾的枸杞15克。 上面这三种变式，都是代茶饮，以金银花为主，其他为臣为辅，当日泡茶或者煮茶，当日喝不隔夜。 金银花主要清解血毒、增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热。 经常食用多变金银花茶可以降三高。 翁维健：81岁没有高血压糖尿病 他是北京中医药大学教授翁维健，从40多岁开始就特别注重养生。 ▲翁维健教授。 78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。 80岁，骑着自行车去居民社区，讲“粮食与健康”，一直站着忙碌了两个小时没问题。 81岁，身板硬朗、鹤发童颜，气色红润，没有老年斑，每年体检血压、血糖都正常，连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。 翁维健教授他曾特别介绍了“三红茶”，是个比较经典的祛斑方，上了年纪的人，可以每天喝一喝。 三红茶的做法： 食材：枸杞约5克、干山楂片约10克、干小红枣（撕碎去核）约10克、干橘皮（撕碎）约5克、干菊花适量、绿茶适量。 做法：把上面的食材洗净放入保温杯，沸水泡半小时后代茶饮，边饮边补充沸水，味淡为止。每日1次至2次。 山楂片要干的山楂果干，药铺里也有，食品店也有，最好买食品店里面的，药店里面的都有药味。 红枣要小的，因为小红枣养血，比如山东的金丝蜜枣，而大枣是补气的。 枸杞要当心，有的看起来红得非常艳，这样就不行，应该是天然的淡红，拿水洗一下也不会掉很重的颜色。 这杯三红茶具有补气养血、抗疲劳、抗衰老的作用，适合大多数中老年人饮用。 陈淑长：80岁看上去像50岁 国家级名老中医、著名中医外科专家、中医周围血管病专家、北京中医药大学教授陈淑长已年近80，面色仍然白里透红，细腻无斑。陈老的养生美颜的秘诀是每天吃一勺三七粉。 ▲国家级名老中医陈淑长。 三七饮的做法： 做法： 将适量的三七磨成细粉，装入瓷瓶中备用。每天取1～3克的三七粉，调入白开水、牛奶或米粥中服下。 功效： 三七粉最大功效是补血活血，《本草纲目拾遗》中说，“人参补气第一，三七补血第一”。中老年人的皮肤上若出现了老年斑，常服三七进行调治自然会气血充足而通畅，有益美容。 李乾构：有了这一杯，患12种病也长寿 李乾构教授年轻时是北京中医医院院长，又要管理又要看病，身体累垮了，就打辞职报告，辞职理由是生病，“有12种病”。 ▲李乾构中医医院院长。 不当院长之后，他开始注意休息调理。根据自己多年的临床经验，他总结了一套“三通”养生保健法。这三通即大便通、小便通、汗毛孔通。为了保持每天排便通畅，李乾构特别注重补水：
三花保健茶的做法： 食材：玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龙井茶4克。 做法：用玫瑰花、杭菊花、三七花，加上龙井茶，用开水泡，少量频服。 三花保健茶具有清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用，特别适合中老年人。 杨友鹤：常喝这一杯，100岁还出诊 作为全国名老中医，100岁高龄的杨友鹤老师，至今仍在河南中医学院一附院国医堂坐诊，每周两次，风雨无阻。如今，他仍鹤发童颜，少有疾病侵扰。 ▲杨友鹤老师。 那么，杨友鹤老师有什么长寿秘诀，活得如此精神呢？ 在养生方面，他认为“正气存内，邪不可干”，只要自身的免疫功能好，病邪就不容易入侵。他家里备有一种叫“三解汤”的茶饮。 三解汤的做法： 材料：生绿豆50粒、毛尖茶8克、冰糖15克。 做法： 将绿豆捣碎后带皮同茶叶、冰糖共放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟左右代茶频饮。 生绿豆具有清肺热及解毒作用；茶叶可提神助消化；冰糖调和脾胃，可协同绿豆有清热的功效。 对于感冒初期咽喉疼痛，或因内热出现咽喉干痛、轻咳等均有良效，可作为保健茶长期服用。 收好这篇文章，记好这几位名老中医的养生茶秘方，经常食用，可以降三高、抗衰老。 这篇文章发给身边的亲戚朋友看看吧！好东西大家一起共享~ 名中医自制“心血管”茶喝了40年，老年病都消了！（附配方） 很多人都有自己在家配保健方的习惯，毕竟自己的身体情况自己最了解。 “国医大师”李济仁教授也和大家一样有这样的习惯，因为有医学知识，自配、自用的保健茶对心血管问题很有效，下面公开配方，大家做一下记录！  李济仁教授是首批国务院特殊津贴获得者、卫生部指定的“国医大师”。不过身为医生，李济仁教授40岁以前，身体也有各种病：心血管毛病、颈椎病……曾被医生判定“要躺下不能动”。 如今，李济仁教授已经84岁高龄，却依然每周坐诊、看病，身体好得不得了，这是为什么？ （▲ 李济仁教授在做义诊。） 下面，李济仁教授的儿子北京中医药大学博士后、全国政协委员张其成先生将整理、并公开李济仁教授的自用“心血管”保健茶配方：一共4味主用药物，泡发、用法很讲究。值得所有想治疗心血管病的人学一学！以下为李济仁教授口述： 四十岁被医生断言“躺下不能动”我四十岁左右时，身体大不如现在，颈椎病非常严重，（手臂）发麻。 我去医院里看病，以为就是要躺下来了的。大夫一看，说： “像你这个（颈椎的）片子，不仅是发麻，要躺下不能动了，你已经很好。” （现在是2015年）按西医的说法，我现在还很好，说是教科书都要改写了。
四十五岁开始喝保健茶我四十多岁时，工作忙，20世纪60年代受到一些冲击，一检查，什么病都有了。其实精神因素是第一位的，精神不好，小孩又多（5个），总是愁眉苦脸。 四五十岁时，叫病人树立战胜疾病的决心和勇气，要锻炼。（自己也）开始锻炼，经常出去旅游，参加旅游团。一杯保健茶，喝了几十年。
（▲ 李济仁教授接受CCTV4《中华医药》节目采访视频截图。） 保健茶，配方公开李济仁教授的“心血管”保健茶配药很简单，一共四味主药： 黄芪、黄精、西洋参（人参）、枸杞 李济仁教授说，一杯保健茶，根据自己的情况来配。我们看完之后，也可以根据自己的情况来配：
第一味：黄芪，治好糖尿病。明清时全国有四大名医，汪机是其中一个。其中汪机要方主要是两味药（人参、黄芪），黄芪是第一位，所以叫固本培元。 黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。此外，黄芪还能降血糖。 胡适，大文豪，徽州人，原来不相信中医，得了糖尿病，医生重用黄芪，60克，八九十克，把胡适治好了。
第二味：黄精，又补气又补血。黄精，15克或20克。 黄精气血调和，百病不生。黄芪补气，黄精又补气又补血，（所以这碗茶）又可以降低血糖、降血脂。 第三味：西洋参（冬天用人参*）西洋参10克。 西洋参偏凉性，人参偏温，所以阳热体质之人不能吃人参，吃西洋参，天热时一定要吃西洋参。白血球低、红血球低、血象较低时，可用西洋参。 冬天可以吃一点人参、红参，增加抵抗力、免疫力，也有三降的作用。
第四味：枸杞子，补血。枸杞是甘温，填精补髓，祛风，肾虚阳痿都可以吃这个，妇女的肾功能衰退也可以吃。
李济仁教授特别指导： 血脂很高，血脂高的话加两种药，葛根、泽泻。
“三降”保健茶吃法
看完此文一定要发送给亲戚朋友，给他们送去这杯简单又有效的健康茶，离高血压、高血脂、高血糖远远的！ 衰老是大自然的规律，也是我们必须经历的过程，虽然我们无法抵抗，但是我们可以减缓衰老的速度。让你“长生不老”的中药，老中医自己都每天吃！ 我们生活中常见的的中药，是中医强身健体的“武器”，用对了，才会有延缓衰老的功效；这几样“长生不老”的中药，老中医每天都吃。 1 补元气、健脾胃、缓衰老 黄芪水焖米饭 中医认为“脾为后天之本”。 中医“脾胃学说”的创始人李杲认为：黄芪“益元气而补三焦”。 清代著名医学家黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。 现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，以达到延缓细胞衰老的进程。
做法 1、黄芪洗干净后，撕成小细条泡水2小时；将浸泡好的黄芪放到煮锅里熬煮，水开后，小火煮30分钟。 2、熬煮黄芪的水和大米一起放到电饭煲，再加适量清水，煮熟即可。 2 降三高、抗疲劳、缓衰老 绞股蓝泡茶 绞股蓝在我国历史悠久，因其有明显的延缓衰老功能且价格不贵，被誉为神奇的“不老长寿药草”。 绞股蓝含有50多种类似于人参皂苷类成分，有降三高、抗疲劳、缓衰老、延长细胞寿命的作用。 绞股蓝还可以保护肾上腺、胸腺及内分泌器官，使其不随年龄的增长而萎缩。
做法 绞股蓝3克，用沸水冲泡10分钟即可饮用；可连续冲泡4－6杯。 3 促细胞新生、强筋健骨 干嚼枸杞 枸杞“长生不老”食用方法：干嚼。 88岁的国家级中药师徐锡山先生，从事药材鉴别工作60多年，被民间称为“辨药奇人”。可他的养生却走平民路线。 徐锡山先生说，“枸杞是老百姓的虫草”，退休后便开始每天早晨嚼一把枸杞，每次30克。如今，他腰不弯眼不花，还能骑自行车四处跑。
枸杞子有类似人参的'适应原样'作用，可促进肝细胞新生等作用；还能滋阴补肾、益气安神、强健筋骨从而延缓衰老。 4 畅通血管、输送养分 三七粉泡水 血液是身体的养分来源，随着年龄增长、不良生活习惯，人体血液里的垃圾毒素会日渐沉着，加速衰老。 清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。 可见三七能有效的清洁血液，疏通血管，保持血液洁净，养分充足，输送畅通，从而减缓衰老速度。
最佳服用时间 一天服用两次三七粉泡水，分为早上和晚上。 1、早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。 2、晚上服用三七粉最好在饭前服用。 注意：服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。 想延缓衰老的速度，不妨试试，老中医每天都吃的“长生不老”的补药，让你从内至外的调理身体。别忘了也推荐给自己身边的好朋友~ |
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