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用这两物泡水2周降6斤, 减肥每天喝3次, 祛湿净毒大便不发粘!

2017-02-07  水然110

昨天是立春,这意味着春天的脚步更近了,但对于身处南方的我,春天并不是一个很讨喜的季节。我们这里到处都是湿漉漉的,墙壁和地板都会“冒汗”。湿气重了,人就容易不舒服。我们可以给自己煮一壶“茯苓薏米茶”,健脾祛湿,温补脾胃。若体质偏寒的,可以下多三片姜,可以使舌苔变得清爽不再发腻,身体也变得轻松不倦怠,排净体内毒素瘦上好几斤。

也有的人喝红豆薏米汤,当然也有类似的功效,但经过个人一段时间的亲身实践,发现喝红豆薏米汤祛湿排毒至少需要一周的时间,而喝茯苓薏米姜茶只要两三天的时间,不过个人体质不一样,我觉得好所以推荐给大家,具体还是按照个人需求。

做法如下:

1.准备好薏米。

2.准备好茯苓。

3.准备好生姜,洗净。

4.将茯苓与薏米洗净,加入清水浸泡半个小时。

5.下生姜。大火煮开,转小火再煮半个小时。

6.滤出茶汤饮用。

经过将近两周的调理,身体暖和多了,大便也不糖稀,不发粘,因湿气常出的荨麻疹也缓解不少,体重下降6斤,肤色也亮了许多,果然相信中医的疗法是没错的,健康才是最重要。

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