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人吃五谷杂粮，生老病死正常，人有七情六欲，生气了也很正常。 不让生气占据我们才是我们需要关心的，有人说，癌症是情绪极端的人最容易得的病，临床上往往能印证这句话，很多人得大病前前后后情绪都非常不正常。 大动肝火生气了，一般用疏泄的方式。 疏泄最常见的方法是揉按太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，肝为将军之官，主怒，有雷霆万钧之势，生气了容易肝郁，郁的意思是不舒展，或闷闷不乐，或郁郁不发，或发而不展。 这也是检查生气轻重的地方，有压痛感，多多少少都反映出心理的问题。 其实，平时我们不高兴的时候也有我们的疏泄方式，要么找个人骂一顿，见到谁都想吵一架，甚至想打打架。 这种方式不提倡，这是七伤拳，伤人也伤己，在外面或许会伤害人，最伤的是家里人，欺大怕小，弱者往往成出气筒，老婆遭殃，孩子也遭殃，特别是孩子，天真烂漫很可爱，心情不好的时候莫名其妙挨了一顿打是很无辜的事。 文明一点，吸吸烟喝喝酒。 吸烟有害健康，容易耗散肺气，相对伤肝来说还是轻点，我们经常说“心肝宝贝”，心是宝贝，肝也是宝贝，说明五脏里面心和肝非常重要。 喝酒多了有害健康，容量乱性情，不过小酒怡情，喝上一点也有助于心情的舒展。 还有卡拉OK这种方式，放声吼吼，借别人的歌吼吼也是舒缓心情一种方式，找个好友当垃圾桶吐吐槽也非常不错，不过被吐槽很容易吐槽完之后自己再吐槽…… 方式有很多，总要找到适合自己的方式，相对比较健康不伤害他人的方式。 养好自己的性情是最好的方式，读读古人的教诲，放到自己心上慢慢在生活中沉淀，时间久了也会觉得这样能慢慢做到心平气和。 不过，心平气和不容易做到。 生气，也叫无明火起，“火”无明，一是这种火莫名其妙地起来了，自己也控制不住；二是这种火也许没有任何理由，就是感觉不舒服，就是想生气。 生完气后我们也许很后悔，刚才为什么生气，明明知道生气不好。 但我们还是生气了，生气的原因是我们觉得我们很有道理，有道理到别人都要按我们的道理做人做事，达不到要求就用“生气”的方式来贯彻我们的意志。 生气的背后可能是我们没有智慧认清楚事情的真面目，世间哪有如我们意的事。 放下！ 放下很难，还是平时有自己的爱好最合适，琴棋书画，诗词歌赋，跑步打球，爬山游泳……有爱好的人往 |
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