有一段时间我完全掉进了抑郁的黑洞里,什么都不想做,不想去健身,不想练瑜伽,不想静心,不想看书。感觉生活一点意思也没有,无论做什么都不能给我带来快乐,即使是那些从前让我觉得开心的事情,现在也不能令我快乐起来了! 接着我回忆起6岁的时候,父母让我参加区里的口算比赛,每天放学回来我都要做几千题,一页又一页、不停地练习。潜意识出来的画面就是我不停地在做题,不可以停下来,要一直地练习下去。然后我看到获得第一名的自己,站在领奖台上,拿着奖状和奖品,可是我一点都不开心。 在这个空虚的空间里,我们会经验到生命意义的全然失落和崩溃。在这个空间里我们终于看清了一个事实,这个世界不是我们想象中应该的那样。 这个现实世界中他人的真实面目是麻木不仁、没有觉知、和充满暴力的,这样一份觉悟会带给我们难以承受的痛苦和崩溃。当这个美丽的泡泡终于破灭,我才看到自己保持工作的忙碌是为了掩盖内心这份痛苦和空虚。 只要我们走在正确的内在成长这条道路上,终有一天我们会脱离对物质的欲望和对忙碌的执着,我们会被迫使进入空虚的空间中,这会带给我们巨大的恐惧,因为我们知道自己再也无法从外界和他人这里获得什么。 在静心的道路上如果想要获得彻底的觉醒,我们一定要穿越这个内在的空间——灵魂的暗夜。 当空虚和痛苦来临时,我们越是能够坦然的面对它,感受它,和它呆在一起,我们越是容易穿越它。当我意识到自己进入这样一个空间时,我选择和这份空虚感呆在一起,感受生活的毫无意义。 如果我们不去理会这些伤痛和空虚,如果我们用忙碌的工作,或者依赖一段关系来逃避是没有用的,反而是在给自己的生活找麻烦,这样的生活态度只会吸引到更多的痛苦而不是疗愈。 这就是我们的生活充满着冲突和矛盾的真实原因,真正想要得到幸福,我们唯一的方法是向内在去探索,穿越我们的恐惧和伤痛。 我们开始否认一切,否认伴侣、否认曾经热爱的工作,也否认自己。我们会离开这段亲密关系,停止自己的工作,在我们内心认为是那个人不适合我们,是这份工作无法给我们带来满足。 只有不去抵抗生命的痛苦,只有愿意去面对并且接受这样一个事实——我们很痛苦和孤独,才能真正让自己自由和幸福! 疗愈过去的伤痛是通往真实自己的大门,除非我们曾经所受的伤害获得疗愈,除非我们能够完全接受自己的孤独、生命的无意义,我们才能真正过上有意义的生活! 而疗愈就是当我们感受到伤痛时,伸手求助,一旦你能从他人这里得到力量和支持,你就会感觉到没有那么孤独和痛苦。当你开始表达,恐惧就会消失。 每穿越一次痛苦,你就会越有力量,你的内在空间会越来越宽广,你有更多的勇气和你的恐惧与痛苦在一起! 一直我们封闭自己,不去体验和感受这样的痛苦,但是这样我们就必须过着没有爱的生活,而痛苦仍然在潜意识运作着,以十分隐密的方式伤害着我们。我们的生命无法得到幸福,是因为我们的内在积累了太多的痛苦和怨恨,只有穿越这些痛苦,我们才能重新找回生命中的幸福和宽广的爱! 作 业: 1、 在你的生活中,你不想要什么? 关联阅读 <点击文章标题即可阅读> 张颖老师微信号:hzzhangying |
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