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订阅“超级育儿师”，贴身育儿管家  家长求助，真实再现 2016-11-30来自“周三育儿问题”的家长提问： “老师，5岁孩子太喜欢玩手机，时刻惦记。玩玩具玩不了几分钟就不想玩了，就想要手机。虽然他看手机有时玩游戏，最多时候是玩儿童学习类的，比如宝宝巴士之类的。可是觉得对他的眼睛不好。不让玩或者玩的时间上限制，他就哭闹，不吃饭，不配合一切。听说总是玩手机会让孩子注意力不集中等问题。” 2016-12-14 来自“周三育儿问题”的家长提问： “老师，我儿子14岁了，这两个多月就迷上了手机，对什么都无所谓了，怎么办啊！着急！“ 2016-12-14 来自“周三育儿问题”的家长提问： “老师，孩子叛逆，玩游戏不去上学怎么办？”
什么原因让孩子沉迷电子游戏 时代大浪将人们卷入了科技产品的海洋里，生于这个时代的孩子，是天生的“海上人”、“弄潮儿”。许多还在学步车里，呀呀学语的宝贝娃，可能已经知道手机是个会响会闪光的东西了！放眼望去，路上街边、公车地铁，手机、IPAD、电子屏，处处可见，加上网络信号的大范围覆盖，随时随地上网已经成为现实。 可见，电子产品的普及化，它们在日常生活中的必备性，成就了“沉迷”的第一项生成条件，我们的孩子们避无可避的会越来越早、越来越方便的接触到它们。而电子游戏、网络世界的自身魅力，以及虚拟世界营造出的那份无所不能的力量感，是“沉迷”的第二项生成条件。 在上述的硬件条件以外，也是最为至关重要的一个原因，则还是来自于我们的家庭教养方式。游戏在孩子成长过程中有着不可忽视的重要性，电子游戏产品也是一种游戏，有着它合理、正确的玩法，家长的不会“玩”，往往是导致孩子“游戏沉迷”行为的直接原因。
 家长学会区别什么是“游戏沉迷” -从心理上对电子游戏的强烈渴求，不玩电子游戏就显得急躁而难以抑止，无法从事生活中的其它事宜； -对电子游戏有强烈的依赖感，只要玩着游戏就将所有事情抛诸脑后； -由于这种失去控制的玩电子游戏行为而影响到生活、学习、社会功能等； -目前我国对“游戏沉迷”定义入精神类疾病的是 “青少年游戏成瘾”，也就是说有年龄界定。 基于以上四项区别原则， 出现在低龄儿童身上的“游戏沉迷”行为， 家长要学会从以下四个角度进行判定： （１）兴趣爱好； （２）自控能力差； （３）将电子游戏当保姆、当朋友； （４）叛逆期。  以“玩”攻“玩” -当然要让孩子玩游戏， 但既然是玩游戏就要有规则 说到孩子玩电子类游戏产品的规则， 首先，就是一个年龄规则，这里参考法国精神分析师及心理学家Serge Tissron 赛杰·蒂斯伦的“3-6-9-12”中提到的一个年龄规则，结合国内的情况，建议家长： 3岁前不让孩子接触电子屏（手机、电视、IPAD）； 6岁前不玩游戏机（IPAD，手机上的游戏； 9岁前不上网； 12岁前不使用社交网络，不用手机。 其次，电子游戏产品的提供者肯定是来自父母或长辈。在孩子开始接触电子游戏前，家长就要和孩子说好玩游戏的时间和要求，设定使用时间提醒功能（例，闹铃中的计时提醒），获得孩子承诺后，可放手给孩子游戏时间。
 -家长也是“玩家” 以玩家的身份对待孩子接触电子游戏产品，就是说家长要了解游戏的种类、适合年龄、以及游戏对儿童能力开发的助益。有过滤、有参与、有要求的让孩子玩电子游戏，这里的“要求”是指家长可以在孩子玩的某项游戏中，对孩子提示限时、限分的任务性要求，让孩子去挑战。可以对注意力不集中，失败后易放弃的孩子有良性助益，同样，也可以对过度的玩游戏进行到限制。 另外，家长在了解孩子所玩游戏内容的情况下，要学会引导孩子区分虚拟与现实世界，例：车类比赛的游戏，以此可以引出对孩子交通规则的教育，让宝贝们认识到乱穿马路的危险性，以及速度加快后的难以控制性，顺带告诫孩子出门在外的安全规则。
 -不要将孩子玩电子游戏“玩”成条件筹码 有不少家长会将电子类游戏产品作为打发孩子，获取自己安心做自己事的解决工具，或者，将玩电子游戏作为孩子成绩好坏、表现好坏的奖励与惩罚方式。这种“条件筹码”式的“玩”法，极易导致孩子发展出“游戏沉迷”的行为。
以“游戏”的方式教会孩子正确的玩法，以同盟者的身份对待孩子游戏时间过度，采取逐步减少游戏时间方法，帮助他/她们增强自我控制能力。 记住，方式可以灵活“玩”，但原则是： 家长千万不要站到“敌对场”去教育孩子。 如果你的孩子有像文章所述的问题，家长朋友们可以在文末看下本周三晚间的微课哦，李欣老师准备了好多小办法，一杯茶的时间，帮您解决问题。  育儿也是育己 科学育儿，尽在 超级育儿师 ·   李欣： 超级育儿师专栏作者。 一对一心理咨询师 心理咨询与治疗专业硕士 二级心理咨询师； 中国注册心理咨询工作师 上海市心理学会会会员； 乐贝亲子中心合作老师。 作者简介 |
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