生活中往往有很多东西 是让大家出其不意的 有时候一些很平常的东西用清水一煮、 就能发挥令人意想不到的效果! 做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。 1、洗肾排毒 把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来。 2、小儿红疹 将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。 3、小儿退烧 用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。 1、滋养皮肤 常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。 2、祛痘排毒 木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。 3、平衡血脂 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃。 做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。 1、排肠毒 玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。 2、降低血中胆固醇 玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。 3、利尿消肿 每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。 做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。 1、增强脑功能 水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能; 2、去面部皱纹 水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹 3、利于糖尿病恢复 水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用; 做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。 1、上火牙疼 上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤 2、手脚干裂 先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。 3、皮肤瘙痒 香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。 做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。 1、慢性咽炎 经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。 2、缓解高血压症 高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水; 3、保护肝脏 经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。 做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。 1、宝宝腹泻 水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。 2、脚气灰甲 苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。 3、降血糖降血脂 苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂。 做法:把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。 1、抗癌提高免疫力 红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能。 2、抗过敏 大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。 3、保护肝脏 有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。 做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。 1、开胃健脾 山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。 2、雀斑、黄褐斑 山楂切片冲水喝可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。 3、中老年脑动脉硬化 山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。 做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。 1、缓解口臭 桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。 2、便秘 把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。 3、化痰止咳 把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用。 做法:把花生放入清水中,加稍许盐,大料煮熟后闷10分钟左右即可。 1、营养不良 花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对一些营养不良,心血管病都有很好的预冶效果。 2、防癌、心脏病 煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病,十分有利于人体的健康。 3、防脑梗死 煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死。 来源:健康养生
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