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当妈妈的都知道，要想让宝宝快快入睡可不是件容易的事情。其实掌握了正确的办法，再怎么爱折腾的宝宝也能乖乖的入睡。 方法一：神奇的拍拍哄睡法（亲试有用哦）适合1岁以内 适合1岁以内的小宝宝，越小越好，刚喂奶睡熟了，放到床上一会就醒了，每个妈妈都遇到过吧.简直头痛得要死，又要重新喂奶哄睡一次。其实可以使用下面的拍拍哄睡法，大概时间10-20分左右。 第一步：我们以让宝宝侧卧蜷起拍拍睡为说明。 1、让孩子蜷起； 2、一手按住宝宝双臂，身体前倾微微压住宝宝腿部； 3、要拍实，动作果断不犹豫 第二步：我们以让宝宝侧卧蜷起拍拍睡为说明。 1、让孩子蜷起； 2、一手按住宝宝双臂，身体前倾微微压住宝宝腿部； 3、要拍实，动作果断不犹豫 第三步妈妈用手有节奏的拍宝宝的背部，约1秒1下。 手拍的力度达到让宝宝的身体微微颤动。 第四步拍的同时有节奏的轻哼，辅助宝宝入眠。 轻哼的声音要温和、低沉、节奏稳定，和拍拍的节奏一致 第五步宝宝刚入眠时可能会不时地动眼睛动身体，此时容易醒来。 所以请将按住、轻拍、轻哼保持几分钟。 第六步在宝宝进入安稳睡眠几分钟后，哼唱和轻拍的力度可以降低，节奏可以减缓，直至完全停止。然后妈妈的上身再缓缓抬起。 最后用毯子盖住宝宝，从身体两侧掖到身下，让宝宝感到被裹紧可以安睡。简直完美！ 方法二：神奇方法，大多数孩子适用 奶睡的日子一去不复还，小家伙每天晚上都舍不得睡，非要玩到精疲力尽才肯睡。奶睡的日子一去不复还，小家伙每天晚上都舍不得睡，非要玩到精疲力尽才肯睡，但同时，我发现晚上哄孩子睡觉成了一个非常头疼的问题。每天晚上，孩子都是要玩到精疲力尽才肯睡觉，经常折腾到11点才睡着，搞得我和他爸也是非常疲惫。 后来我模式到一种神奇的方法 现在，我家小孩每当睡觉前，都会乖乖配合脱衣服，关灯之后他会乖乖躺下，然后给他讲讲小故事，一会就睡了。 我是怎么做到的呢？ 我的方法是“关灯”，其中还有一些使用配合技巧，请听我一一道来！ 第一步：让孩子接受关灯。刚开始的时候，每当关灯孩子就会哭，后来通过分散他的注意力以及连哄带骗（家里点灯坏了，没电）他开始接受关灯的睡觉的事实。 第二步：减少干扰。在关灯之后，最好还要拉上窗帘，关上房门，让房间里黑得伸手不见五指最好，目的就是尽可能地减少外部环境对宝宝的干扰。 第三步：讲故事、唱儿歌。关灯之后可以跟孩子做一些简单的互动聊天，让他的小情绪慢慢放轻松下来，再讲他喜欢听的儿歌和故事。这样他会慢慢喜欢上睡觉，因为睡觉之前会有喜欢的儿歌和故事等着他呢。 第四步：就是耐心了。重复上面的步骤一周左右，孩子形成条件反应，立马见效了。 父母须因应自己及宝宝的特性，选择一套适合的方法。不论哪一个方法，爸妈都要采取贯彻和坚持的态度，不要让宝宝感觉你有丝毫退让之意，否则很容易就会陷于困境，而难以处理宝宝入睡的问题。此外，在处理宝宝睡眠问题的同时，爸妈也要照顾自己的身心健康，家人的合作及支持十分重要，能减轻爸妈身心的负担 |
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