这些坏习惯，你中了么

现在，人们越来越注重养生保健，为了要补足气血，注重饮食、勤运动。

可为何有人没有经常熬夜，也没有过度操，但身体还是很虚呢？

其实，造成他们身体差的一个主要因素，就是他们自认为的“好习惯”。

（壹）清晨起床一杯白开水。

（贰）晚上剧烈运动。

（叁）起床就叠被子。

（肆）早上洗澡洗头。

（伍）睡眠不足，周末恶补。

（陆）洗脸时少用洗面奶。

（柒）用力刷牙，损伤牙釉质。

（八）喜怒不形于色。