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要想改变自己的命运和运气，首先要改变的就是自己，只有不断提升自己的智慧，提升自己的能量，身体要壮，精神要强，这样各方面都会越来越好，烦恼自然就会越来越少。人生在世，其实就是在修行，通过修正自己的行为，获得更多的能量和更高的智慧，把每一天都过得精彩一些，快乐一些，有意义一些！ 自信来自于提升自身的能量和智慧，富有来自于为更多的人创造价值，快乐则来自于分享。 那要怎样才能够提升自己的能量呢？ 第一，调整呼吸 活人与死人最大的区别在于活人有呼吸而死人没有呼吸。呼吸的作用是为了驱动身体的新陈代谢，而新陈代谢的目的是为了能够获取更多能量，以及让能量在体内良好的运转。身体没有能量人会死，身体能量运转出现问题，人就会生病。人活着的第一个目标就是获得能量。食物是能量，财富是能量，物质也是能量，宇宙中的一切，都存着能量的不同形式。一个人获得的能量越多，他就会越自在和舒服。 一般呼吸深沉均匀的人能量比较强、运气好、有自信。呼吸浅的人能量比较弱、运气差、不自信，甚至喜欢叹气。呼吸对人的影响巨大，甚至决定一个人的性格，进而决定一个人的命运。正因为如此，每一种修行方法，都非常注重呼吸的调整。无论是气功、瑜伽、冥想、太极、武术等等。在中国传统文化中，经常会提到“气”这个概念，例如气脉、气数、生气等等，古人说的气，不仅是指呼吸的空气，而且很多时候是指一切能量的状态。人活一口气，你的能量越强大，你就活得越得劲儿! 第二，拥有快乐的感觉 人活着，就是靠自己的感觉来感知这个世界，当一个人彻底没感觉了，他就进入了死亡。感觉的作用是什么呢？感觉是用来传递信息的，信息就是变化的记录和传递！世界上唯一不变的就是变化，将这个变化的过程记录下来并传递出去，就称之为信息。我们做的一切事情，都是为了自己的感觉，但是许多时候，你想要的那种感觉和你以为实现后能够感受到的感觉是两码事。 过去有一种非常错误的观念：成功就是实现目标。于是，太多人为了成功不择手段，过程非常痛苦。经过奋斗最终总算实现了目标，却发现和自己想要的感觉完全不一样，甚至变得更加痛苦。其实，目标只是工具，快乐才是目的。一个人想要成功，他要的是成功的感觉；一个人想要幸福，他要的是幸福的感觉；一个人想要成名，他要的是成名的感觉；一个人想要强壮，他要的是强壮的感觉。一个人获得的信息越多，并且能够让自己的身体更好地传递和感受这些信息，那么，这个人就会有更多好的感觉。过去已经过去，永远无法改变；未来只是想象，永远都是未知；你能够把握的，只有当下的状态，所以当下的感觉才是最重要的，一个人活着，应该永远把握当下的状态。 如果你能够尽量让自己每一个当下都保持好的感觉，那么，你的一生都会有美好的感觉，这才是最理想的状态。 第三，建立积极的潜意识 能量和信息的传递，都是以“波”的形式存在的，例如：声音的传递是声波，光线的传递是光波，无线信号的传递是无线电波。在波的世界里，有两个非常重要的原理：波的共振和波的叠加。耳朵听到声音，是因为声波与耳膜共振，手机接到信号，也是信号的频率共振，万事万物都在共振的方式中变化着。对于一个人而言，精神和身体一直都在共振，所以精神影响身体，身体也会影响精神。如果你想改变身体状态，从精神切入很有效；如果你想改变精神状态，从身体切入也很有效。 大家都想要“心想事成”，“心想事成“”的核心就是主观意识和潜意识要发生同频共振。其实地球上每个人都在心想事成，只不过，绝大部分的人整天走在想自己不想要的，所以来的就是不想要的。为什么这样说呢？切记，这个“想”的背后是思想的频率，也就是你注意力的聚焦，这个想和要是两码事，要和不要的结果都是一样的。举例说明：从现在开始，你不要想吃草莓时甜甜、酸酸的感觉。切记，你千万不要想你吃草莓时那种甜甜的、酸酸的，让你流口水的感觉；请你千万要注意，不要想你的舌头品尝草莓时那种美妙的感觉。哈哈，你是否已经情不自禁地想了呢？只要你看到了这段文字，不管前缀提醒是“要”还是“不要”，看到后面的文字，你都会条件反射地去想象自己吃草莓的感觉，甚至会流口水。 你的潜意识是不受你主观意识控制的，只会条件反射。如果再进一步去理解这个“想”，我们可以把它定义成主观意识和潜意识的合力。再距离说一说“说难就难，说容易就容易”的背后原理吧，这样大家可以更好地理解。我们可以把主观意识当作一股力量，把潜意识也当作一股力量。如果你平时总暗示自己事情很困难，时间长了，你的潜意识就接受了，当你做这件事的时候，你的主观意识往前拽，潜意识只会条件反射地向后拉，两股力量的方向相反。由于潜意识的力量非常大，所以合力是负的。最终的结果是做起来真的很困难，你不仅没法成功，还会让自己疲惫不堪。 如果你平时总暗示自己做这件事情很容易，时间长了，你的潜意识就接受了。当你做这件事的时候，你的主观意识往前拽，潜意识也往前拽，两股力量的方向相同，合力就是巨大的，结果就是做起来变得很容易，你不仅能够做成功，还会感觉轻松愉快。 大部分人的潜意识和主观意识都是分裂和矛盾的，人的大部分烦恼都来源于此。于是，许多人越怕神马，就越容易发生什么，整天活在无尽的烦恼中。细心观察一下，你会发现，穷人和富人常用的几十个词语是不同的。穷人是穷人的思想，用的是与穷共振的词语；富人是富人的思想，用的是与富、与成功共振的词语。例如你看到一件自己想要的昂贵的商品，穷人看到之后，条件发射就是太贵了，我买不起。富人看到之后，条件反射是这件产品很好，我一定要想办法买到它。再观察一下，你会发现，穷人喜欢用否定语，否定自己，否定朋友，否定梦想，否定改变，不断地否定一切；而富人喜欢用肯定语，不断地肯定自己、肯定朋友、肯定梦想，想尽一切办法去改变。 如果你想真正的变得越来越好，就一定要多用肯定语，少用否定语，要把注意力聚焦到你想要的结果上。再例如，你想减肥，结果往往是越来越肥，因为你的注意力聚焦在“肥”上。如果你改变意识，多使用瘦身这个词语，会感觉自己相对已经瘦了，继续瘦身，才能越来越瘦。 心想事成的想，不是执着的“要”，因为要和不要的结果都一样；心想事成的想，是把自己的注意力调节到想要获得之后的感觉上，频率对了，该来的自然就来了。 第四，坚持不断练习拥有积极的潜意识 波的另一种形式就是波的叠加，荡秋千是最简单的波的叠加的一种形式，你推第一把，它会荡起来，当它荡到底部中间的时候，你再用相同的力量推第二把它会荡得高一些，然后持续去推，每推一把，它就会荡得更高。我们摇一棵胳膊粗的树也一样，你推一下，只能晃动一点点，如果你持续晃动，树的摆动幅度会越来越大。 在共振的频率上，波的叠加的能量是非常巨大的，每叠加一次，能量就会有一次叠加，叠加的次数越多，能量就越强大。就像一个人练习一个搏击动作，他每一次练习这个动作，就是一次叠加，当他练习十万次之后，他再出手，杀伤力是非常巨大的。 只要你不断地重复去狠狠练习积极的潜意识，你就可以变得越来越强大。 生命充满了变数，修行就是通过修正和改变自己的行为，让一切变数朝你所期望的方向发展。所以我们要多走出去，和充满正能量的人在一起，你想成为什么样的人，就要和这样的人带在一起，学习他们的思维方式和做事方法。 以上内容来自于我的恩师王通老师的《通知》一书，这本书让我受益匪浅，所以特此在这给大家分享，书中还有很多精华内容，如果有兴趣想要了解的话可以加我微信：MissLifeBeauty 私聊，我也正在策划2017年让自己完美蜕变的计划，期待与更多的女性朋友在2017年共同蜕变，谢谢！ |
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