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一个女人做到这几点，就算不保养一样年轻美丽！ 穿高跟鞋子。会让你更有气质一些。 每天对着镜子对自己说，我很漂亮，我是最美的，要给自己信心。 去角质你的皮肤唤醒它，并给您一个健康的光泽。每周只去角质你的皮肤一次或两次，但。在去角质可以让你更容易突破。 千万不要用热水洗脸。这使得它干。始终使用正常或冷水其中通电你的皮肤，使之更粉红色，给它一个脸红的效果。 尽量不化妆去了几天。让你的皮肤呼吸会从长远来看更好。当你把补课回来时，它会看起来比以前还要好! 刷牙并保持良好的口腔卫生有一个灿烂的笑容。考虑使用漱口水和牙线的清新口气和清洁牙齿。 微笑。你会露出一个全新的你。避免喝百事可乐，可口可乐等，他们弄脏你的牙齿让你的笑容黄色的外观。 坚持健身 花些时间和精力来让身体健康舒适，则是绝对值得的。随着你慢慢变老，它的益处就会体现出来，不仅如此，运动过程中分泌出的内啡肽也会让你感到更自信、更美丽。 保持嘴唇滋润。 滋润丰满的嘴唇更吸引人，你可以综合防裂滋润的方法保护你的嘴唇，再涂上你最喜欢的润唇膏。 一个西红柿或者是苹果 在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。 穿衣得体。 我们这儿强调的是穿得优雅端庄，并不是让你花高价买大牌。衣服要有质感，款式不要太夸张，什么网眼，透视装还是算了吧。挑衣服的原则永远都是只选对的，不选贵的。 正确的卫生是必须的。保持日常卫生是拥有美丽身体的一部分。如果你闻起来清新干净，你将更有可能做出良好的第一印象。
选择一个伟大的发型。头发是你的荣耀。如果你有它，那么风格它的方式，如果你喜欢你的脸，选择一个伟大的颜色，如果你不喜欢自己的。
寻求智慧。培养内心智慧和遵守明智原则生活的人们将向周围的每一个人散发美丽和祝福。智慧永远不可能完全实现 - 这是一个不断增长的过程，总是有更多的东西要学习。 多运动 如果你觉得去健身房会不好意思，在家训练同样可以雕塑身材，而且还很省钱，你只需要自己制定一套锻炼计划就行。 学习化妆，让自己看起来更精致 以简为美。以最少的化妆品画出来的妆容已经足够让你光彩照人，就算你抹了十八层粉底，刷了十支睫毛膏，也不会让你美过林青霞。 喝足够的水。如果你脱水，你的皮肤脱水，而当你渴了，你已经脱水。如果你不能正确地保湿你的皮肤，你的皮肤很可能倾向于灰烬，饮用水是它的一个很大的部分。确保你在一天中得到足够的水。老的待机是8杯水，但确保你喝得足够，你不觉得不断渴。 洗热水澡。非常热的水剥离你的皮肤的油。虽然非常热的水可以感觉良好的你的肌肉，使用它可以是非常艰难的皮肤，导致干燥，破裂皮肤。干燥和开裂的皮肤可能不舒服和紧。 总是在睡前洗脸。无论你穿化妆还是不化妆，睡觉前洗脸都很重要。离开化妆从来不是一个好主意，你会有污垢，油和污垢从你的脸上的一天。 保护你的皮肤免受太阳。虽然有较深的皮肤确实提供了一些保护免受太阳，太阳仍然可以损害你的皮肤随着时间的推移，保护你的皮肤可以保持它看起来美丽。在防晒霜上涂抹是保护你的皮肤免受太阳的好方法。每天为了最好的保护。选择一个SPF 30或更高，并阻止UVA和UVB射线。尝试选择一个防水的，以防你出汗，并重新应用它每2小时或出汗，游泳或干燥你的皮肤。然而，单独的防晒霜不足以保护你的皮肤免受太阳。 保持压力控制。虽然你可能知道压力会影响你的健康，你可能不知道它可以影响你的皮肤。例如，它可以导致你的脸上的痤疮爆发，导致皮肤皱纹。 考虑一个喷雾谭，给你的皮肤一个漂亮的光芒。大多数人看起来更好用一点颜色他们的皮肤。但是，使用晒黑床是真的很危险。它可导致黑色素瘤和过早皱纹。所以如果你自然真的苍白，尝试喷雾。他们这些天看起来很自然。 每天穿着优雅的珠宝，完美的造型。美丽的皇后不低维护。他们装饰，他们通常这样做用精致的首饰。你想要一个优雅的外观。 获得正确的高跟鞋，以确保你的腿看起来更长，更时尚。不要忘记穿衣服的鞋子！你肯定需要高跟鞋，而不是单位。高跟鞋会让你的腿看起来更好。花边高跟通常是4到6英寸（10.2到15.2厘米）高。
1、每天用面部清洁剂洗脸。保持你的皮肤清洁将有助于它从瑕疵保持清晰，看起来最好。
2、每周去皮你的面部皮肤1-2次。去角质有助于去除死皮细胞，揭示下面新鲜健康的皮肤。由于剥离涉及擦洗，它可以是刺激皮肤。这就是为什么你不应该每天做。
3、每天至少8小时的睡眠。睡眠对于健康的身体和心灵很重要，但它也有助于你看起来最好。当你没有足够的睡眠时，你可能会在你的眼睛下有黑眼圈。没有足够的睡眠，你也会看起来累了，这不像一个舒适的面孔那么有吸引力。
4、每天涂防晒霜。保护你的皮肤免受阳光损伤将有助于它看起来更健康，更年轻更长
5、保持你的眉毛整洁。抓起毛发，保持眉毛整齐，看起来最好。您也可以塑造你的眉毛，以实现特定的外观。
6、照顾你的嘴唇。保持你的嘴唇每天润泽，柔软和光滑的外观。通过每天涂抹润唇膏保湿和防止唇裂。您可以根据需要每天多次涂抹唇膏。
7、选择一个漂亮的发型。有一个伟大的发型可以真正地改变你的样子，以及你对自己的感觉。阅读选择一个理发奉承你的面部形状，以了解哪些发型是最讨人喜欢。
8、定期清洁和调理你的头发。洗头发经常保持清洁，可以帮助它看起来闪亮和健康。有些人选择每天洗头发，而其他人每周只做几天。做什么最适合你的头发。
9、保持你的指甲和脚趾甲修剪。你不需要在你的指甲上佩戴波兰，让他们看起来不错。只需保持他们修剪和归档一个干净和有吸引力的外观。
10、穿衣服你感到舒服和自信。无论您的个人风格，选择的衣服，让你感到舒适和自信是看更具吸引力的好方法。阅读选择好的衣服上开发自己的风格的想法和期待。
11、尽可能多地吃健康。保持健康的饮食可以帮助你看起来更辐射，更有吸引力。
12、减少你的日常饮食中的盐和糖的量。在饮食中太多的盐可导致保水和腹胀。过量食糖消费量是不健康的，并可能导致皮肤瑕疵。
13、保持水分。重要的是，你的身体在一天中保持水分。饮用水或其他健康液体是保持水合的简单方法。
14、每周至少工作五天。运动让血液泵送，出汗可以清除你的毛孔。锻炼是伟大的你的健康，外观和信心。 |
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