|
小康君，宝宝1岁2个月了，我平时上班很忙，宝宝基本都是婆婆带的。婆婆我俩的关系非常好，最近因为喂宝宝吃大人饭的事起了争执。婆婆认为，大人吃的饭有味道宝宝爱吃，大人饭更有营养对宝宝身体好。我一直关注爱儿康，知道这样做不好，但也说不出个一二三来，到现在我俩还在冷战呢。求解答！ 小康君，宝宝长大了，辅食和我们大人吃的饭也没什么差别，能不能让宝宝吃大人饭啊？ 乍一看你们说的好有道理啊，小康君差点就“上当”了。关于喂宝宝吃大人饭的问题，很多父母不以为然，认为大人饭营养更全面、有味道宝宝更爱吃、嫌做宝宝辅食太麻烦等等诸多原因，致使过早喂食宝宝吃大人饭。可你知道这对宝宝有哪些伤害吗？到底宝宝几岁才能吃大人的饭？今天小康君就和大家说道说道~ 过早吃“大人饭”对宝宝的伤害 一、咀嚼能力弱，增加肠胃负担 婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时，甚至都不再咀嚼，就囫囵个的吞下。没有经过分解过的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。 再者，宝宝没有掌握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐习惯，遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜，容易被食物噎住、呛住致使呕吐或窒息。 二、调味料过早摄入，增加患病几率 大人的饭菜口味是很丰富，宝宝也确实喜爱吃，但要喂宝宝的话，家长可要三思啊~在宝宝味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响宝宝正常饮食偏好，养成只偏爱一种味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。日积月累的重口味，易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。到时候，想让宝宝再吃清淡点都难咯。 三、影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓 成人饭口味偏重，假如宝宝较早食用成人饭，摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响宝宝钙吸收，造成宝宝发育迟缓。过量的话，还会因此而丧命。不信看看这篇文章?这个蠢妈妈往粥里加了东西，亲手断送了8个月孩子的性命！ 「小贴士：盐会增加宝宝肾脏负担，所以1岁以内的婴儿不主张吃盐。而且在很多天然食物中，本身也含有一点点盐，如香蕉、蔬菜等。对于1岁以上的孩子，可以尝试着逐渐少加一点点盐，尤其在孩子不爱吃的食物中，如菜叶、鸡蛋羹中少加一点盐调味。3岁以上的幼儿，可以每天吃4克以下盐。建议：对于1岁以内刚开始添加辅食的宝宝，最好不要吃盐及任何调味品。」 既然这么多危害，干脆只喝奶算了！ 如果有家长认为自己的母乳或奶粉够宝宝吃，就认为不用喂辅食，就错了！一直以来小康君提倡在宝宝4~6个月开始吃辅食，不是没有道理的。婴幼儿发育极快，对营养的需求也是非常大的。母乳或奶粉虽仍有营养，但已满足不了宝宝的营养需求，长期只喂宝宝吃单纯母乳或奶粉，宝宝就容易缺乏各种维生素，甚至营养不良。所以，家长还是老老实实给宝宝做辅食吧。 那么，宝宝到底几岁才能吃大人饭？ 在宝宝2岁之后，可以逐步让宝宝吃大人饭。初期需要家长做饭时，改变以往的烹饪习惯。如： 1 饭菜提倡清淡，忌放过多调味料。所谓的“儿童酱油”也是噱头十足，其糖、盐、香精的含量也不低，所以依靠它来补充营养，是不明智的做法。 2 宝宝摄食技能不熟练，在宝宝吃鱼肉时，家长应帮忙剔除掉鱼刺和骨头，以免发生呛卡喉咙的情况。 3 注意少食多餐，水果、蔬菜、饭类等食物摄取均衡。 4 不要追喂饭，不要在宝宝吃饭时逗乐宝宝，以免发生窒息危险。 小康君嘚吧嘚 随着宝宝生长，即便可以适应更重的口味，更多的调味料，家长也不可以“任意妄为”。不管是大人还是小孩儿，清淡的饮食总是没有错的~ 点击下方“阅读原文”咨询许利娟医生！ |
|
|
来自： wyk1014 > 《母婴/育儿/教育》
