|
你的房间还是乱糟糟的吗？其实通过整理房间也可以整理我们的内心世界。外在环境是内心映射的，内心条理清晰外在环境就井井有条，而通过整理环境，也可以在一次次的取舍中缕清我们内心的需求。 一、断舍离的含义： 1、断绝不需要的东西。（1、购物时三思而后行；2、不需要的东西就不接受；3、只添置必需的物品） 2、舍弃多余的废物。（1、收拾没用的破烂儿；2、卖掉、转赠物品；3、缩小喜好的范围） 3、脱离对物品的执念，处于自在的空间。（1、脱离执念；2、了解自己，喜欢自己；3、心情愉悦） 在“断”与“舍”的行动中，脱离对物品的执念，达到轻松自在（“离”）的状态。 二、怎样判断什么该舍弃？ 关注点在自己、我与物品的关系、时间为现在。 在收拾屋子的时候，需要思考的重点不是：很可惜啊，还能用吗？不能用了吗？而是问自己：这个东西适合自己吗？这是以“物品和自己的关系”为核心，要思考：“我要用，所以它很必要”，而不是“这东西还能使，所以要留下来”。要留下需要、喜欢的物品。通过这个过程，你可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。如此一来，不仅是居住环境，就连个人的心灵都能轻松舒畅了。 并不是把用不上的东西换个地方存放，而是扔掉。对当下的自己合适且必需的，也确实在用的东西，才会留在你的空间里。而且要实时更新，当你变化了，你身边的环境留什么丢什么也在实时更新着。 三、为何难以“断舍离” 三类人：1、逃避现实的人，2、执著过去的人，3、对未来担忧的人。 三类破烂：1、不用，2、还在用，3、充满回忆。 四、可以先从钱包、冰箱、衣柜等简单的地方开始，坚持做。 如只有30分钟，就整理一抽屉的东西。这样能减少个人压力，积累自信心。丢东西的时候，可以说：“谢谢”，“对不起”。买东西的时候不要因为便宜瞎买，过度保存，无用物，三思：需要？喜欢？舒服？精挑细选后，每当补充一件同类物品，请相应丢掉一件；保持最好的几件。允许自己用高级的东西，克服内心自卑，发挥内在潜能，加速个人成长。筛选物品是自我认知、磨砺内心的过程，一步步来，最终会达到理想的状态。整理的时候采用七五一原则，看不见的收纳空间最多放7成。看的见的收纳空间最多放5成。给别人看的收纳空间只放1成。 欢迎交流实战经验 |
|
|
