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正月十五闹元宵，福气财运都来到！  春节已过，元宵又至，您身体还好吗？ 春节吃多了油腻食物，给肠胃带来不小的负担；节日内老人相对劳累，外加冬春交替，更容易出现身体不适；节日期间一家团聚共享天伦，节日后又突然回归原本清净单调的生活，心情大起大落，也给老人的健康亮起红灯。 此时，老年人一定要更注意保养，让生活过得有滋有味、平安快乐。 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。 建议老年人一天分五六餐进食，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心。 肉类的摄取量要有所限制，但老人仍必须摄入足够的蛋白质。肉蛋奶仍是最佳蛋白质来源，但可以将一部分换成豆类及豆制品（如豆腐、豆浆）取代，如果有素食习惯，更要多选择一些豆类和坚果类（花生、核桃、杏仁、腰果等），来补足优质蛋白。 冬春交替，心血管病发作住院的老人都翻了好几倍，其中突发心律失常是最危险的情况之一，因为绝大多数的猝死和中风都和它相关，而且致死风险比普通心梗更高！ 中风后无法彻底治愈！生活无法自理。治疗费用高昂！ 仅前期治疗费就要十几万！ 清淡饮食。汤圆不要多吃，尽量不饮酒。 避免过度劳累及情绪波动，适当体育锻炼，保证充足睡眠。 规律用药，千万不要因为过节停药，一些药物停用会引起病情反复甚至加重，一定在医师指导下调药。 注意心脑血管病的先期症状，有下面这些情况都要立刻去医院就医。 出现心前区、胸骨后、肩背部疼痛，警惕心绞痛甚至心梗； 口角流涎、肢体无力、头晕等，要小心中风； 突然的心慌、头晕、眼前发黑甚至晕厥，警惕心律失常。 自我监测一定要到位。对于心血管病来说，最重要也最常见的检查项目有三项：血压、血糖、心电图。血压计和血糖仪几乎是老年人家庭标配，家中即可监测血样血压。 心电图目前大多去医院检查，所以无法'普及'成日常监测项目，但现在只要老人有一部手机，配合掌上心电，也可以每天在家自查！ 这两款掌上心电产品都是很好用的家用心电图机，其中贴片式（E-U08）需要插在手机上使用，而卡片式（E-H09）只需要双手一捏，就能为你测出实时心电图，再也不用反反复复跑医院了。 老人们一定要预防心血管相关疾病的发生，因为老人身体健康才是儿孙的福气，使用掌上动态心电记录仪，监测心脏不适'先兆'，减少悲剧发生，捍卫美满家庭！为你和全家的心脏保驾护航！ 医疗级智能心电穿戴设备 掌上心电--动态心电记录仪 关注心脏健康，定期检测心电信息，捕捉心脏发出的报警信号 随时随地的采集心电数据，及时捕捉各种心律失常。获得完备的健康报告，心脏风险一目了然！ 更能一键发送异常心电图给后台专业医师，远程互动，获取专业的心脏健康咨询服务！
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