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新版的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，十一长假后小学陆续参考这个标准进行测试。 小学生有很大变化： 1.增加了肺活量； 2.减少立定跳远； 3.三年级开始有仰卧起坐； 4.五年级开始有耐力跑。 另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。 （图为坐位体前屈测试方法） 最意外的是肺活量项目的增加，这个怎么锻炼呢？ 从体育老师得到经验是，学游泳是非常好的增加肺活量的锻炼方式。另外像其他的项目，也需要家长敦促孩子练习，在天气好的日子，最好家长也拿上跳绳和孩子一起进行锻炼，1分钟跳绳，并且做记录，让孩子看到自己锻炼效果。 1、一年级测试项目及评价标准 2、二年级测试项目及评价标准 3、三年级测试项目及评价标准 4、四年级测试项目及评价标准 5、五年级测试项目及评价标准 6、六年级测试项目及评价标准 来源：网络 |
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