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随着体检的普及、医学检查技术的提高，甲状腺结节越来越常见，平均每5个人中就有一个会发生甲状腺结节。许多人在体检后发现自己的甲状腺上长有结节，往往会非常紧张，很怕这结节是不是不好的。其实不是所有的甲状腺结节都是恶性的，也不是所有的甲状腺结节都需要手术治疗。  今天《世医堂 家有大中医》邀请到 杨述特 主任医师，和大家聊聊甲状腺结节的那些事。  中医角度：什么原因易生结节？1、个人情绪 个人情绪和心理状态是形成结节的一个因素之一。气机郁滞、神情抑郁、忧虑脆弱等情绪会引起体内结节。  2、痰湿体质  什么是痰湿体质？ 痰湿体质由于先天遗传，后天过食肥甘、缺乏运动，导致水液内停。所谓痰湿体质，就意味着人的运化不好。运，就是运输，化就是转化。人的身体里有很多的液体的成分需要运输到全身各个地方，然后通过消化变成人体所需的营养物质，被身体所用，还有一部分水湿需要排泄出去的。如果脾胃运化功能差，水湿就容易积聚，成为痰湿，从而变生多种不适和疾病，甚至结节。 痰湿体质有什么表现？ 1、肥胖、经常感觉肚子胀。 2、经常觉得身体发沉。 3、总是心情不好，易烦躁。 4、脸上爱出油 5、经常肿眼泡。 6、总觉得嗓子有痰堵住。 什么会引起痰湿体质？ 痰湿体质主要是因为饮食不合理引起的。甜食（如奶油蛋糕）、肉类等。任何食物食用过量都会伤脾胃。  1、发汗 可以多运动，多出汗，也可以日常食用一些发汗食物，比如辣椒、香菜。但辣椒不能食用过量，也不益食用过辣的辣椒。香菜具有健胃消食、祛寒解毒、软化血管和强身健体的功效，日常凉拌香菜是不错的推荐。  2、利小便 最好的利水消肿的食物就是冬瓜。  3、健脾胃 莲子、薏仁、山药（淮山）是专家推荐的三味好药。尤其是薏仁是健脾祛湿的好东西，它也具有抗肿瘤和抗癌的作用。  荷叶可以祛湿，生姜具有健脾开胃的作用，可以祛湿。橘络有很好的化痰功效。酸、甘食物（如石榴等）能健脾活胃，适量吃对身体是很有好处的。  预防结节 甲状腺的发病很大程度上与我们日常的饮食及情绪有关，尤其是女性，平时应注意以下几点： 1、注意饮食调理：饮食中的碘元素对甲状腺有非常大的影响，如果碘元素摄取不足或者摄取过多都会引起人类出现甲状腺病变，像高原、山区里的人群日常饮食一般含碘不足，应多食含碘的食物；而相应的沿海地区的人群则应该控制碘的摄入。 2、防止过度劳累：人如果长期过度劳累，时间一长，人的甲状腺就会处于一种不稳定的状态，如果受到外界因素的影响，像受到化学刺激或者病菌病毒侵犯时，就非常容易引发病变。所以坚持劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。 3、保持舒畅心情：中医认为，甲状腺病的发生多数与人的情志失调有密切的关系。所以保持良好的心态、乐观的生活态度，对减少甲状腺病的发生非常重要。 小 妙 招 将杏仁陈皮、茯苓熬成水喝可预防结节。  |
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