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今天，我要和你们好好聊聊“爱自己”这件事。 最近发现大家其实都活得挺自卑的。一阵“网红”热潮背后，全是狂热的崇拜和同样狂热的自卑。就像我们每天早上起来，对着镜子，心里的念头常常是“哎我的脸好像又肿了？”“我怎么这么肥”“我的眼睛真小”“天哪我丑死了，我不化妆简直不能见人”…… 这些话语如此残忍，我们无法对别人说出口，却毫不留情地用在自己身上。在与自己相处的时刻，我们不愿意对自己展现一点点的善意，表达一点点的赞美，只是用了太多的时间在自我苛责。 我们大多数人有这样的习惯，其实不怪我们自己。很久以来我们的社会教育都是基于一种“疾病模型”，即“发现疾病——治疗疾病、发现问题——改正问题”。从小以来，你的家长、你的老师，还有整个社会的大环境，都在鼓励你寻找自己的问题，然后努力改正，仿佛这样你就可以完美了。这种情况持续了好多年，直到近几年，心理学界的大神们才开始逐渐发现，这种模式有多么荒谬。 “自我缺陷”是一个大坑，你永远填不满它，长时间陷在这个坑里，我们就会逐渐被自卑、焦虑的情绪淹没。“吾日三省吾身”并没有错，只是大多数人分不清“自省”和“自我攻击”。 盲目的自我攻击只能带来盲目的痛苦，而这个痛苦你加给自己的，所以你无处可逃。你把太多的爱给了他人，却不肯施舍一点给自己，这并不公平。 但是，我并不是要你从此踏上自恋的不归路。我们都有一些可以努力的缺陷，可以让我们在社会中获得更多的认同。比如，如果你真的觉得自己的身材不够令自己满意，那就去努力健身，这理所当然。对待缺陷，积极地改变要好过消极地自我攻击。 我们都不能对自己的缺陷视而不见，我们要去积极地变得更好，这叫“自省”，但是这并不够。深刻地爱自己、欣赏自己，和努力改进我们可以改进的缺陷，并不矛盾。 相比于我们每天自我批评，改正缺点的时间，我们每天应该要花更长的时间更多的精力，去发现我们的优点，去培养我们的长处。我们自身本来就有很多闪光点，有我们独特的地方，可爱的地方，我们要去发现它们，让它们闪耀。如果我们不去照料这些天生的闪光点，对它们视而不见，迟早有一天它们会彻底消失，你会变得彻彻底底的平庸，而且对自己充满不屑。 爱自己，就是不断改正自己缺陷的同时，一定要更加看到自己有多好。 对自己的爱可以带你走向最幸福的地方。 愿你无比幸福。 我是专业塔罗师、心灵成长师宥萤。愿我的话能成为你们路上的灯。 如果您有需要咨询一个或多个具体的问题，或是针对您个人的具体情况进行精准测算，欢迎光临我的工作室：北京市朝阳区CBD国贸建外SOHO 东区 3号楼底商 0334C。 塔罗占卜——适合了解爱情的走势、对方的想法。 紫微斗数——适合用来了解未来的起伏，婚姻合盘。 如果你有当下解决不了的困惑，无法下定的人生抉择，要记得，塔罗紫微占星永远会给你一些解决问题的关键提示。 如果你遇到了什么让你为难苦恼的问题，想要得到一个答案，欢迎私敲我，我的微信是exiuluoblue。 你也可以长按关注“赵宥萤塔罗紫微” 获取更多心灵资讯，常看不衰^^ 『晚安，你就是世界上最美好的奇迹』 『希望你充满活力且快乐，并对人生有着无法言喻的热忱』 『如果我的话能成为你路上的灯，谢谢你』 「宥萤敬上」 |
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