提起“吵架”二字，应该每个人都不会觉得陌生。但我们真的知道什么是“吵架”吗? 先来看看百度百科的定义吧。 吵架(汉语词汇)，其最常见的起因与表象是双方或多方对各自的错误只字不提，或者相对轻松地一带而过，却用更加强烈，或许更具有伤害性的语言加于他人。常有伤害性。 我们可以看到，吵架虽然事出有因，但更多的是在表达强烈的情绪。吵架，多具有伤害性。 再来看看美国著名精神治疗医师波尼"玛斯琳博士对夫妻吵架的分类，或许我们可以了解我们到底是怎样在吵架，以及如何改善。  美国著名精神治疗医师波尼"玛斯琳博士通过大量真实而具体的案例，展示了吵架夫妻的六种类型。 一、表达型夫妻 表达型夫妻，让人们一眼看上去之后，马上就会说：“天哪，这对夫妻肯定总是在吵架!” 表达型吵架夫妻感到自己在生气，会把生气表现出来，或者会用行动发泄自己的怒气。 他们会喋喋不休地数落对方的弱点、缺陷、短处和错误，并把自己所有的精力都集中到这些负面的东西上。夫妻间抵触情绪存在于方方面面，并且常常没有什么理由，或是因为很小的事情就会爆发。  他们会表现出来公开的对抗、敌意、怨恨、厌恶甚至是争斗。有的夫妻会爆发全面“战争”，有的不时地进行局部对抗。 他们觉得吵架是很正常，觉得“把怒气发泄出来”是正确的、诚实的和健康的宣泄情绪方式。 其实，宣泄情绪的方式有多种，但把怒气发泄到伴侣身上，恶意中伤对方，会造成夫妻之间敌意的积累。科学研究也向我们说明了这种沟通方式的坏处：人们生气时骂得越厉害，他们的情绪就越坏，对自己婚姻中的幸福感受就越差。  二、挑衅型夫妻 挑衅型夫妻，一方觉得被激惹、被恼怒，感到焦虑、疲惫、为难、生气、愤怒，而另一方却“从来不会”觉得生气。也可以说，挑衅型夫妻是两种吵架夫妻的混合体：一个人公开地生气，而另一个人却从来不会直接地表达自己的愤怒情绪。 于是，当挑衅型夫妻生气的时候，他们之间的情绪总是不平衡的：从来只会有一方觉得恼怒，而另外一个人却总是扮演“无辜者”。对方的不作为让生气一方更加恼怒，但他(或她)的配偶却并不这么觉得。  三、逃避型夫妻 逃避型夫妻看起来很少生气，很少争吵。为了不让自己感到沮丧，他们会借助某些“行为”来驱散他们心中不断积聚的愤怒情绪。酒精、毒品、赌博、食物甚至是工作都可能成为他们排遣怒气的方式。 逃避型的人擅长在婚姻之外寻找让自己感觉“好”的东西，只要能够在婚姻之外找到能满足他们的东西，他们那些“坏”的情绪就会被暂时搁置起来。 对于逃避型的吵架夫妻而言，他们不仅要隐藏自己潜意识的需求，还必须要隐藏自己的愤怒情绪。他们的身心会因这双重的负担而疲惫不堪，出现婚外情也比较多见。  四、转移型夫妻 转移型夫妻对生气或发怒并不陌生。他们常常会被惹恼、激怒，并且常常怀有敌意——但并不是针对自己的配偶。转移型夫妻常常能够找到充当出气筒的人，他们把怨气发泄到一个替罪羊的身上。于是，在这种伪装之下，他们的愤怒可以安全地被表达出来。 转移型夫妻最典型、最直接的敌人就是他们的家人。在很多案例中，岳母或婆婆常常成为了“最首当其冲的”敌人。 同时，转移型夫妻也有可能将怒气发泄到家庭成员之外的人身上。朋友、上司、雇员或同事都有可能成为他们的出气筒。有时候，某种不具体的东西，一句话，也能引发一场愤怒。  五、象征型夫妻 象征型夫妻会无意识地、象征性地表达自己的愤怒，但不会直接相互表达这种情绪。 他们之间的愤怒情绪被伪装了起来，于是愤怒的表现形式也就改变了。不可接受的愤怒情绪会转变成某种病痛或不适，变得可以令人接受了。这就是象征型夫妻令人惊异的特点：隐藏起来的愤怒被用来损害自己。 有时，夫妻双方会把愤怒的情绪化为身体上的不适;有时，夫妻中一方“忙”于生病，另一方则“忙”于照顾，他们已经无暇顾及其他，特别是相互之间的怨气。于是，负责照料的一方不会生气，但是却会觉得内疚(如果他没能够看护好他的病人的话);而生病的一方会觉得受到了伤害(如果她没能得到适当照顾的话)。  六、压抑型夫妻 压抑型夫妻是最难看出在生气的夫妻，他们自己也是这么觉得的，因为压抑型夫妻根本就不知道他们自己在生对方的气! 压抑型夫妻不吵架、不打架，甚至可能根本不会因某件事情而争论。如果情况有什么不妙，压抑型夫妻就会咽下这些可能引起愤怒的情绪——深深地咽进肚子里去。 压抑型夫妻在沉默中经受着折磨。他们也许会打破沉默，会哭，会变得对自己非常挑剔，甚至变得忧郁，但是他们不会公开地发火。如果他们觉得生气了，他们会把怒火压抑在心底，不愿和伴侣发生任何冲突。 对于压抑者来说，遗忘是最好的疗伤药;某些压抑者，对于婚姻的期待如此之小，以至于什么都不会让他们觉得生气—无论是婚姻中的失望、愤怒或敌意。 压抑者总是缺乏性激情，他们只会偶尔过过性生活，或只是敷衍地过过性生活。他们在情感和身体上，就是“兴奋不起来”。  |
|
|
