上医治未病，预防大于治疗。学会在颜面和舌头的望诊中，读出健康状态、趋势和隐患，守护自己和家人的健康。 列缺：1、两手张开虎口，垂直交叉，一侧食指压于另一侧的腕后桡侧高突处，当食指尖所处赤白肉际的凹陷即是本穴（图5）。2、自然标志取穴法：握拳，掌心向内，手腕稍下垂，腕后桡侧可见一高突骨，其上方用力握拳时可见之凹陷即是本穴。 3、向上斜刺0.3～0.5寸。直接灸3～7壮，悬灸5～7分钟。 太渊：1、伸手置台面，掌心向上，手掌后拇指所在侧（桡侧），可触及一小圆骨（大多角骨）的外侧（桡侧）下缘，当掌后第一横纹有脉搏搏动处即是本穴（图6）。 2、避开动脉，直刺0.3～0.5寸；直接灸3～5壮；悬灸10分钟。 鱼际：1、屈肘立掌，手掌桡侧掌指关节后第一掌骨中间，赤白肉际处（即手掌面与背面交界处）即是本穴（图6、7）。 2、直刺0.5～0.8寸，直接灸3～5壮，悬灸10～15分钟。 足三里：1、屈膝成90度，由外膝眼（犊鼻）往下四横指，小腿两骨之间（胫、腓骨），距胫骨约一横指处是本穴（图33）。 2、站位用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖的指处即是本穴。 3、直刺1～2寸，直接灸5～15壮，悬灸5～15分钟。
温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。 ⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。 |
|
|
