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明明没有感冒却老是鼻塞， 要么是早上起床时， 要么是晚上睡觉时， 有时干脆是一整天鼻子都不通气。 于是这时候，只能选择用嘴呼吸... 然而，用嘴呼吸不仅难受， 还会“变丑、变笨”。 所以，要想不用嘴呼吸 让鼻子通气发挥正常作用 最要紧的就是找出鼻塞的原因并对症下药 鼻塞是怎么形成的？ 鼻腔黏膜上有丰富的血管、黏液腺的纤毛，鼻中隔前下部也有纤密的毛细胞血管网，当受到刺激、过敏、感染时，鼻黏膜血管迅速扩张和肿胀，就会出现鼻塞。 （有时早晨起来也会发生一时性鼻塞，一两次是不需要担心的，可能是早晨天气比较凉导致，你只需注意保暖，平时多锻炼身体就好了。） 鼻塞的原因有这些~ 感冒 症状： 感冒的症状开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状，多数患者还伴有咳嗽。感冒症状大多在4-10天内自行消失。 自己解决： ①可用新鲜葱白一小把（保留葱须）或者用洋葱切碎，煎汤，用鼻吸热气，也可以用食醋烧开后吸醋气，熏蒸鼻腔。 ②用热毛巾敷鼻，将毛巾用温热的水浸湿，然后在鼻子上轻轻的一按一擦，重复多次。 ③按摩法：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处有一个穴位叫迎香穴，将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。同时配合鼻吸口呼：吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次。 提醒：若在10天后还没有缓解，最好及时就医。 过敏性鼻炎 症状： 多伴有打喷嚏、流清涕、鼻痒、流泪。可常年发作，也可季节性发作，小儿易合并哮喘。 自己解决： ①吃白萝卜、胡萝卜或大蒜可有效缓解过敏性鼻炎症状。 ②用生理盐水来清洁鼻腔，但用法用量一定要遵医嘱。 提醒：过敏迹象容易反复发作的患者，可使用低温等离子手术的方法进行治疗，也可采用中药汤剂治疗。 慢性单纯性鼻炎 症状： 多呈阵发性或者交替性，白天、夏季、劳动或运动时减轻，夜间、休息、寒冷时加重。变换侧卧方位时，两侧鼻腔阻塞随之交替。少数病人可能有头痛、头昏症状。 自己解决： ①早上冷水洗面，晚上临睡前以热水浸足15～20分钟，每日早晚以双手食指上下往返按摩鼻背至局部发热感。 ②滴盐水，建议购买专用的洗鼻器和生理盐水。 ③用点滴鼻净、麻黄素药水可缓解症状（但不建议长期使用）。 提醒：当持续性鼻塞严重无缓解时，应停止点滴鼻净、麻黄素药水的使用，并及时就医。 慢性肥厚性鼻炎 症状： 多为持续性鼻塞，对麻黄素，滴鼻净不敏感。常有头胀、头痛、精神委靡、失眠、记忆力减退等症状，尤其肥大的中鼻甲压迫鼻中隔时会出现三叉神经痛。 提醒：可以考虑手术治疗，或者使用血管收缩剂、下鼻甲硬化剂注射、激光治疗、冷冻疗法、微波治疗、黏膜下电凝固术等方法使局部黏膜产生瘢痕组织，缩小鼻甲。 慢性鼻窦炎 症状： 流黄脓涕，可伴有头痛、记忆力下降等。在感冒后可出现持续性的流脓涕，鼻窦炎和鼻息肉并存。头痛，常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。 自己解决： ①使用减充血剂：1%麻黄碱滴鼻液、赛落唑啉鼻雾剂（诺通）、盐酸羟甲唑啉滴鼻液（达芬林）、盐酸萘甲唑林滴鼻液等。但不宜长期使用，可以考虑用三天、停三天的方法。 ②使用消炎剂滴鼻：抗生素类滴鼻液，收敛类制剂，如鼻炎净（纳米银抗菌水凝胶）、10%弱蛋白银，激素类制剂，如曲安奈德鼻喷雾剂(在伴有变态反应性的病变时使用)，抗组胺类制剂，如氮淖斯汀鼻雾剂（在伴有变态反应性的病变时使用），以及中药类制剂。 提醒：以上药物使用，需在医嘱许可的情况下进行，一般慢性鼻窦炎鼻窦炎患者严禁烟、酒、辛辣食品。在经过保守治疗无效后可以选择手术治疗，针对导致鼻腔与鼻窦炎引流不畅的阻塞性变病采用手术的方法。 鼻窦肿瘤 症状： 鼻塞多为进行性加重的，单侧或双侧鼻塞、顽固性头痛、恶臭分泌物，如果同时有鼻出血或血性鼻涕、牙齿麻木、松动及开口困难，有流泪现象及视力改变等多种症状出现，要警惕有恶性肿瘤的可能。如同时有耳闷，颈部包块，涕中带血还要注意鼻咽癌的可能，尽快到医院检查确定。 提醒：早期局限性肿瘤、恶性程度低者，可采用手术治疗，术前术后加用放射治疗。恶性程度高、对放射线敏感者(如肉瘤)或侵犯范围广、局部切除有困难者，宜用放射治疗(包括深部X线、镭、60Co)。 当然，除了以上常见病因，萎缩性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻窦囊肿、鼻瓣区狭窄、先天性以及药物性等因素也会引起鼻塞，可遵照医嘱进行治疗。 一般而言， 轻微的鼻塞通过日常的护理可以得到缓解。 但如果是长期性严重的鼻塞， 小薇还是建议小伙伴们， 及时去医院就诊确定病因， 以免延误病情。 扩展阅读 3、爱捅这些洞眼（肚脐，耳朵和鼻子......）的小伙伴要小心了！  健康之路旗下健康商城——“小薇优选” |
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