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中医讲：先天之本为肾，后天之本为脾胃，“先天”需要“后天”的充养，人的生死健康与否，都依赖于脾胃的“后天”。故而中医有句名言“有胃气则生，无胃气则死”，说的就是脾胃对于人意义！ 生活水平提高，人们已经慢慢的开始转变原来的观念，由原来的吃不好到吃的好，再到现在“不吃肉，多吃菜，多锻炼”，国民的整体健康素质也是有了实质性的改变！广场舞大妈也成了我们茶余饭后的谈资，公园也被大爷、大妈占领了。国家面临的主要问题之一，其中就必须提到人口老龄化!  孝敬父母，亦或者我们自己养生保健，都必须得知道一些常用的、普通的、有益的中药材。 今天我为大家介绍一下，延年益寿、补脾胃、治百病的中药材。 山药 山药，既是美味，又是养生圣品。其中比较好的品种有怀山药、铁棍山药，具有药用价值的，主要是产于河南怀庆府的怀山药。山药性甘、平，具有益气养阴、补脾肺肾功效。在《神农本草经》中提到山药能“补中，益气力，长肌肉”。同时治疗脾胃虚寒而导致的腹泻、腹痛，常常是一味山药熬粥即可治愈，而且这味药只用水和山药一起熬，熬的程度以粘稠为度。  上图为山药 薏苡仁 我们经常使用它来祛除体内湿气，红豆薏米粥搭配，除湿效果更好。薏苡仁能利水渗湿，健脾除痹，清热排脓。大多数人只是知道它能除湿，能健脾，却不知它还能治疗肢体疼痛的痹症，如下肢肿痛，适用于四妙散（黄柏、苍术、薏苡仁、牛膝）。《本草纲目》提到薏苡仁能治“拘挛筋急、风痹”，此药入于阳明经，而筋骨之病，多取之于阳明！  上图为薏苡仁 茯苓 茯苓，以产于云南者优，故而又称作“云苓”。茯苓，属于中药的利水渗湿一类，因而具有利水渗湿的作用。中药书中更多的提到的是气祛除痰饮、痰湿，治疗腹泻、水肿、痰多等水湿运化失常的疾病。在《四圣心源》中，茯苓的应用最多、使用范围最广！茯苓归为燥土之药，重要的是它属于燥戊土（燥脾药），总而言之，其性归于脾，且治湿。属于运转中焦的一类药。  更多中医药知识，关注微信公众号：一针一药一得 |
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