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太极拳招生信息：点击下方“阅读原文”或百度“太极云水网”小编微信syjh5566 掤在两臂，捋在掌中， 挤在手背，按在腰攻， 采在十指，挒在两肱， 肘在屈使，靠在肩胸， 进在云手，退在卷肱， 頋在三前，盼在七星， 定在有隙，中在得横， 滞在双重，通在单轻， 虚在当中，实在必冲。 “十八在诀”浅释 掤在两臂臂勿撑，撑字非抗即顶。 捋在掌中掌勿卷，一卷并非掌也。 挤在手背勿呈阳，阳在另一劳宫。 按在腰攻手勿推，其意都在腰中。 采在十指指须明，其意气贯指肚。 挒在两肱心需明，须知何处为肱。 肘在屈使不在外，需知气之运行。 靠在肩胸须明依，有依方可有靠。 进在云手手背靠，全身自然完整。 退在卷肱需知坠，一坠二退三卷肱。 頋在三前心須明，眼前腹前脚前清。 盼在七星是何意？头肩肘手胯膝脚。 定在有隙隙何意？逢隙补阳可定之。 中在得横何为横，对方侧面为我横。 滞在双重易明白，人重我重自然滞。 通在单轻君须明，双重则滞单轻通。 虚在当守务须守，遇虚不守自失衡。 实在必冲据情冲，重里显轻是良机。 肤浅体会未必是，期盼指教待高明。 |
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