【02.14】每日一禅：要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由

要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。回避痛苦，痛苦永远存在。只有从心里承认，并试着接受，慢慢适应了那一块伤疤的存在，才能随时间不知不觉地治愈。「内心的淡然，是真正的放下。」