大家了解的戒烟过程一般都会持续多久呢？

　　在社会中，我们承受的压力是非常大的，并且面临的各种各样的难题也会让我们的生活节奏打乱，这个时候能够及时的发泄出去也是非常好的办法。但是有些人却选择了错误的方法，比如说吸烟，这种坏习惯不仅仅对自身的健康水平造成极大的影响，而且也影响周围的人。但是现在戒烟的人群也越来越多，开始注重自己的身体状态，不过很多戒烟的朋友们不清楚戒烟的时间一般会持续多久。那么下面小编就为大家简单的介绍一下吧！

　　

　　通过有关部门专家的介绍说，一般情况下，戒烟的人想要戒烟成功的话，需要尝试10次以上，这样一个统计结果对于很多人来说都是非常难受的。而且我国吸烟的人群也是很多的，这样一来每个人至少都要花上很长时间才能戒烟成功。并且在这个阶段靠的就是大家的毅力，10次这个数字肯定是失败了一次又一次坚持下来得到的。

　　

　　而那些只用了几次就成功的人来说，他们肯定不光只是为了自己的健康考虑，心中还有自己的家人和周围的人，是对自己和他们负责任的一种表现。而且这样的人一般在戒烟的过程中都会有很强大的精神动力，在烟瘾上来的时候能够很好的控制自己，并且自己的意志力也是十分的坚定。因此大家可以借鉴一些这种朋友的品质，找到自己的精神动力，坚持下去就变得很容易了许多。

　　

　　那些一次就戒烟成功的人，肯定不属于那些抽烟时间非常长或者是抽烟量非常大的人，应该是刚刚学会吸烟或者是烟瘾不大的人。抛弃这样的习惯是非常容易的，如果不是以上的这两种情况，那么就需要所有戒烟的朋友们学习了。他们通常都会先去询问医生，根据自己的身体状态制定一个合理科学的戒烟计划，并且自己也会进行合适的身体锻炼，在饮食方面多吃蔬菜水果，补充必要的营养素。那些品质也都是他们必备的，才会一次性戒烟成功的！

　 　

　　上面的这些内容就是关于戒烟持续多久的介绍，希望大家根据自己的情况来量力而行，不能只追求速度快，有的只是烟瘾暂时的退却。想要更加完美的生活品质，只有坚持才能实现！