中医博大精深,在流传的过程中不断总结了一些经得起验证,贴近百姓生活的经验之谈,还变成了各种俗语。下面给大家整理的这些养生口诀,熟读并实践,健康快乐过一生! 1、一日两苹果,毛病绕道过。 2、一日一枣,长生不老。 3、核桃山中宝,补肾又健脑。 4、胡萝卜,小人参,经常吃,长精神。 5、西红蛇,营养好,貌美年轻疾病少。 6、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。 7、多吃芹菜不用问,降低血压很管用。 8、夏天一晚绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 9、晨吃三片姜,如喝人参汤。 10、女子三日不断藕,男子三日不断姜。 11、萝卜出了地,郎中没生意。 12、吃了十月茄,饿死郎中爷。 13、三天不吃青,两眼冒金星。 14、宁可食无肉,不可饭无汤。 15、吃面多喝汤,免得开药方。 16、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。 17、宁可锅中存放,不让独自饱胀。 18、每餐留一口,活到九十九。 19、常吃素,好养肚。 20、宁可无肉,不可无豆。 21、吃米带点糠,营养又健康。 22、早吃好,午吃饱,晚吃巧。 23、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。 24、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。 25、若要身体壮,饭菜嚼成浆。 26、若要百病不生,常带饥饿三分。 27、有泪尽情流,疾病自然愈。 28、先睡心,再睡眼。 29、药补食补,不如心补。 30、饭养人,歌养心。 31、笑一笑,十年少。 32、哭一哭,解千愁。 33、人有童心,一世年轻。 |
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