水膜|化妆水的正确打开方式过年堕落的像条虫，推文这种事情能拖一天就能有两天，三天...一眨眼一个礼拜就这么废了，年初定的计划正啪啪的打脸呢！ 节前留下的欧美系养肤粉底还没填上，今天又来开个新坑——化妆水面膜！因为每天都听到太多的妹纸来抱怨痘痘闭口，皮肤粗糙，暗沉，毛孔粗大，出油，缺水，护肤品吸收不好等一大堆皮肤问题，与其先安利大家一些好用的护肤品，不如我先安利你们一个好的护肤习惯，而且敷好化妆水对后续精华和乳液面霜的吸收效果都有帮助。 去年拜读了几本佐伯千津老师书，其中的化妆水面膜是她整个护肤理念的根本，我按照她讲述的方法坚持早晚敷化妆水也有一年的时间了（其中偶尔，真的是很偶尔会犯懒一次~），最明显的就是肤质的改变，混油慢慢变成中性，皮肤不那么爱出油后很多的问题也有所改善，日常护肤也容易许多，但并不是说这种方法更适合油性皮肤。当然很多人都认为水膜（我后边就这样简略称呼它了）只是简单的用化妆水浸湿面膜纸后敷在脸上，但其中还是有很多小tips需要注意的。今天就来写一写佐伯千津化妆水面膜方法加上我个人这一年的实践心得，以及一大波适合做水膜的化妆水种草。快上车吧~ 不管什么类型的皮肤在护肤中都会使用化妆水来补水，调整镇定皮肤，为后续的护肤品打开吸收通道，但仅仅依靠拍打的方式并不能真正发挥化妆水的作用，水分也送达不到皮肤深层，这就是为什么有人用了很多补水锁水类的护肤品后脸还是干的疼，美白抗老类护肤品用了跟没用一样的主要原因之一。其实除了脸干，还有闭口痘痘，粗糙暗沉，毛孔粗大，水油不衡这些油脂导致的问题也是由于缺水造成的，那么预防和解决缺水问题最简单的方法就是早晚敷水膜。佐伯老师的方法只需要将提前浸湿的化妆棉上倒上化妆水，撕开几层紧紧的贴在脸上3分钟就OK了，后续正常护肤就可以。配图敷的不够紧，有空白的皮肤~嘻嘻 (实际书中更详尽的说明了撕开成五张化妆棉的所覆盖的位置和顺序~） 下面的tips可以很快帮你解锁这项技能： 1.化妆棉要提前浸湿。 佐伯的书中说的是用自来水浸湿就可以，但北京的水真的很硬，洗脸都不适合更别说什么长时间敷脸，我们自觉换成矿泉水吧。 并且对于敏感皮的妹纸们来说这点很重要，一是能避免化妆棉表面起毛刺激皮肤，二是降低化妆水浓度，以免过敏。我一好朋友就是对高浓度化妆水敏感，但降低后就完全没有压力了。 2.别落下眼尾和鼻翼。 佐伯提倡使用化妆棉来敷水膜，因为面膜纸往往在眼尾和鼻翼这两个最需要护理的部位挖的比较大，而化妆棉的优势就是能够更好的cover到它们。但早晨比较赶，我还是会选择用面膜纸，晚上再好好撕化妆棉，只是早晨的时候需要另外在眼尾和鼻翼补上两张小的化妆棉就可以，话说湿敷过的眼尾更容易吃进后续眼精华和眼霜。 3.敷脸不要超过3分钟。 如果敷脸超过3分钟，皮肤刚刚吸收的水分又会被化妆棉重新吸走，最好水多搁一点，严格遵守时间！ 佐伯有一个水膜的升级版，就是在水膜外面盖一层保鲜膜，体温和蒸汽作用能够形成一个自然的蒸汽面膜，这种方法可以多敷两分钟。 4.早晚都要敷。 早晨的水膜除了可以给皮肤补水，激活皮肤，还能打开护肤品的吸收通道，提高皮肤的吸收能力。白天皮肤很容易受到损害，加速皮肤老化，吸饱水分和营养的皮肤就像得到了一层保护，增强皮肤对皮脂，汗水，紫外线等刺激因素的抵抗力。而晚上的水膜可以深层补水，让白天受到伤害的皮肤得以镇定，帮助后续护肤品的发挥，提高皮肤的修复能力。早晨防御，晚上修复，两次水膜的功能不同，没有偷懒的合理理由~ 5.3个月。 通过水膜补充水分的皮肤会变得饱满，毛孔不再明显，皮肤平整有光泽，水油平衡后皮肤的情况也会提升。但这一切的美好心急是没用的，要坚持3个月才能看到。这世上但凡能够速成的都是要付出代价的，然而所有事情最难的就是坚持，如果早起5分钟坚持做水膜都做不到你还指望能干成什么，就当这次给自己一个机会培养一下意志力，3个月后你收获可不止是好皮肤哟~ 扯了半天理论，接下来就到了种草环节，话说回来水膜这种一天两次属于很费的事情谁也不会用太贵妇的东西（如果你有的是钱就当我没说~哈哈），请大家放心钱包~ 先从用什么敷开始吧~化妆棉也好，面膜纸也好，有几点是没得商量的：不含荧光剂，不含漂白剂，纯棉最好。我不建议TB上那些没什么品牌的化妆棉和面膜纸，不仅干的快，不贴脸，还容易损伤皮肤。就连屈臣氏的面膜纸我用起来脸也会痒，无纺布真的敏感皮吃不消，敏感的妹纸们一定要尽量用纯棉的。另外就是像要选比较大张的，好分层不锁边的，这样操作起来会比较容易。 如果能买到佐伯自己的品牌chizu的化妆棉真的很好用，很长很大张，专门为敷水膜设计的，但缺点就是不好买。 日本品牌比较擅长这方面，品质也比较好，我把名字和图片配好列在下面，你们参照着买比较方便。 出门就能买到的MUJI化妆棉和面膜纸； COTTON LABO棉花实验室的五层可撕型敷面化妆棉，容易分层也可以拉伸，还有他家的纯天然有机化妆棉，都是纯棉的； KOSE高丝雪肌精水敷容压缩面膜纸，性价比比较高； COSME DECORTE黛珂化妆棉，略贵一点点； 敷什么？ 可以选择矿喷，雅漾，依云，理肤泉的都可以，不要小瞧这些看似普通的水，它能很好的镇定和补充皮肤的水分，非常适合脆弱已经出现问题的皮肤，如果皮肤已经过敏就不要在脸上加任何刺激的东西，我一贯的解决方式就是矿喷湿敷后涂上一层Bioeffect EGF精华，其他什么都不用好好养养脸，再艰难的过敏问题一个礼拜也能痊愈。 其次就是可以每天都敷的温和化妆水 Muji敏感肌用系列的化妆水 一共3种类型，清爽型，滋润型，高保湿型，我是混油，冬天用高保湿，夏天用清爽。除了早晚补水也很适合换季时镇定不稳定的皮肤。无酒精，无防腐剂，无香精，无色素，无矿物油，敏感皮可以放心敷起来。总的来说功能就是保湿，增强自身皮肤的抵抗力。 IPSA流金水 老生常谈的一款水，都快被PO烂了。我只说两点，一是温和高性能的一款水，特别适合干敏皮，对于油皮可能无感，有防止毛孔堵塞和预防痘痘闭口的功效，但绝对不是立竿见影的那种，需要长期用，但维稳效果比较出色；二是我在痘痘成熟后的愈合阶段会每天敷它，预防黑色素沉着产生痘印，很有效的，从没让我失望过。 COSME DECORTE黛珂紫苏水 黛珂家当红产品，属于痘油皮都会爱上的一支草本系化妆水。湿敷大大加强了它调整水油和抑菌抗氧化的效果，长期敷一段时间能看到鼻梁两边的粉刺会慢慢溶解掉。但其中有少量薄荷和酒成分，少部分人会感到刺激，但真的非常少，加上提前浸湿化妆棉降低了浓度，大部分人都不会感到压力。 我写冬季冬季基础护肤的时候提到过的Chantecaille花妍玫瑰水（就是纯露），但价格不便宜不如直接用芳疗品牌的纯露。另外HABA的G露我还没有尝试，但身边湿敷的朋友都感觉不错。 接下来就是功能比较强，即使是油皮也建议隔天敷，干敏皮要小心烧脸的化妆水 ALBION奥尔滨健康水 干敏皮会觉得烧脸的，但痘油皮能感受到它明显镇定痘痘，去红的效果，因为这支水主打欧洲七叶树萃取物，有消炎，收敛，调节皮肤毛细血管的功能。作为一个混油我夏天的早晨真的离不开湿敷健康水，但冬天用起来会有点干，如果出油比较严重的童鞋可以选择T区局部湿敷，其他U型部位选保湿类的水来敷脸。含酒精要小心，降低浓度，不要天天敷。 Origins悦木之源菌菇水 灵芝，虫草辅以舒缓的白桦茸和沙棘浆果，闻着就是一股中药味儿，反而我挺喜欢的。大家都在说它适合敏感情况使用，我个人用下两瓶的体会是 ——要看什么类型的敏感！它很适合解决皮肤疲惫造成的敏感，以及换季前的预防护理，我如果熬夜，带妆时间过长，皮肤卸妆后发红不稳定，即使再晚我也会湿敷它再睡，第二天醒来就跟什么事儿一样不会出问题。另外换季前我会在晚上开始湿敷，预防换季皮肤出状况。但如果皮肤状态已经很不好了，再敷它就会感到很刺激，相比较它的力度相比较它的力度比较强劲，小心敏感。 SK2神仙水 油皮的亲妈，很受争议的一款水，半黑半红。我尽量客观的说下我的使用感受，绝对不能天天敷，很容易导致敏感，但如果一周两次的频率加上降低浓度完全能体现它的美好，皮肤可以明显看见变细腻，黑头会出的很慢。但价格太贵，湿敷很费，我建议前期湿敷，皮肤改善后，用其他化妆水湿敷打开皮肤吸收通道，一周拍水两次就成。 再补充一个CPB的水磨，我也是才敷了没几天不好先说什么，之前拍水就比较有好感，湿敷也不会差，但真的更适合局部来敷，全脸敷的话需要注意浓度。 近期我的最爱 —— 纯露 成分简单，针对性特别强，解决问题见效快，最最重要的就是便宜大瓶不心疼，纯露属于精油生产的附属品，再好的牌也没多贵。敷纯露要注意的问题就是：成分天然单一，啥也不加的原因（我说的是真正的纯露），味道比较草本，有的不太好闻。另外就是敏感皮初用降低下浓度，慢慢适应。什么问题就用什么纯露，很针对，所以最近这半年我基本一半以上的水膜都是用纯露来做。 因为接触时间也不太长，用过觉得好的品牌就两个，放在下面啦~ Oshadhi Florihana 很多人没接触过芳疗，不知道自己用什么类型的纯露，下面从我最常用的三种说起~ 薰衣草纯露--调整肤质，控油，适合外油内干的敏感皮；（比如我） 德国洋甘菊，罗马洋甘菊纯露--镇定皮肤，适合敏感皮或痘痘灾区；（比如我） 金缕梅纯露--收毛孔，适合毛孔粗大的皮肤；（我用来收T区和下巴，但这要很长时间，我还在努力中~） 橙花纯露--提亮肤色，适合暗沉的皮肤； 马鞭草纯露--疏通毛孔，适合爱出闭口的皮肤； 大马士革玫瑰，玫瑰纯露--改善气色，去黄，适合暗沉，发黄的皮肤； 天竺葵纯露--调整水油平衡，适合大油，粉刺，T区毛孔粗大，发红的皮肤； 茶树纯露--消炎抑菌，适合痘痘，红肿的皮肤； 上面列出的这些纯露都比较常见，很容易买到，美妞们可以根据自身的皮肤问题选择。 对于芳疗我也是在一个学习的阶段，有感兴趣的朋友可以和我聊聊~ 终于写完了，真的是想说的太多，又怕落下什么没说清楚~ 看完这篇分享，是不是想马上动起来啦~加油哟，最重要的就是坚持！ 护肤狂们可以去看看佐伯千津的书，其中还有皮肤分类的保养方法和化妆水面膜的升级版乳液面膜的方法，她书中也提到很多生活习惯上的见解都很值得学习~ 最近好多空瓶急需补上，这两天看看自己的囤货拉个要买的单子，到时候可以和大家分享一下，看看有没有护肤调调一致的朋友们~ |
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