有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。
这句话被看作成功学的典型，但遗憾的是，后人过于强调“有志者”这种精神上的重要性，却忽略了楚霸王项羽之所以能挫败强秦，靠的恰恰是“破釜沉舟”的卓越行动力。
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行动力是指具备超强的自制力，同时能够突破自己，做自己想做而不敢去做的事，一旦决定去做便会制定严格的计划下决心去实现。
简而言之，就是当你想要实现某种目标的时候，需要的不仅仅是“干劲”和“认真的态度”，更是切实的行动。
小时候我们总能听到父母和别人这样“批评”我们：“我家这小孩呀，聪明是聪明，就是不太爱学习。”
上了大学，眼看着身边的同学朋友年年奖学金拿到手软，四六级连着过了，各种技能证书一大摞。自己边打着游戏边在心里着急，盘算着等有这盘游戏结束就给自己拟定一个缜密的学习计划，心想着只要自己跟着计划走了，下学期那肯定能赶上甚至超过你的同学。
参加工作后，旅游，饭局，麻将还是一个都不落下，眼看着身边的同事不断进修提升自己的技能，该升职的升职，该加薪的加薪。心里又开始着急了，心想着这不是我想要的生活，从明天开始做出改变来。
可是故事发展到最后，结局会是怎么样的呢？
“要是多花点时间在学习上”的孩子，永远也没有多花时间在学习上；雄心勃勃的计划总在新学期开始的第一个星期就被游戏轻易打败；焦虑之后，朋友还是在成长，你还是在旅游、饭局、麻将。
遇到危机，如梦初醒，设定计划，三分钟热度，计划泡汤；再次如梦初醒……
计划当然很重要,但悲剧的是，很多人不过是“用计划的勤奋来掩盖计划的懒惰”。
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有想要做出改变的想法的态度是值得肯定的，但是这些想法不能仅仅是实现在精神世界或者是就落实在纸上而已，他更重要的是体现在他们行动力上，并且是持续性的行动力上。
我看过这样一则故事，有一位勤劳的农夫每天都在在一块无人肯播种的荒地上辛苦劳作。过路的人看到他在这块堆满了砖头、瓦块和锈铁、地下生满树根的瘦土里挖田，便嘲笑他说 :“喂，老头，你是在挖金子吧 !”
农夫一声不吭，埋头苦干，清除了砖头、瓦块和锈铁，铲除了地下盘绕的树根，然后开始整理，施肥。一晃几年过去了，又到了收获时节，农夫满怀喜悦地在田里收获。
这时，一位赶着牛车的年轻人对老农喊道 :“喂，老大爷，你哪辈子积了大德，上天恩赐了你这么一块肥沃的土地。”农夫擦了一下脸上的汗珠，大声回答 :“年轻人，上天恩赐我这块宝地时，人家都在骂我是个老傻瓜。 ”
从空想家转变为行动者的第一步至关重要：“每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事或者别人看来也许徒劳的事。”乍一看，觉得农夫的行为不仅有点儿冒傻气，还带着点儿自虐的意味。
但是当看到那肥沃的土地的时候便能感受到了它所蕴含的真正意义了。
而很多时候，正确的方向不是想出来的，而是在不断推进中打磨迭代出来的。没有哪个伟大的人是第一天就把定位定清楚的，但一个伟大的人是有毅力的，是肯坚持的。
在许多领域，努力不是一个跌宕起伏、激动人心的过程，而是一个枯燥的过程——通过机械操作达到目的的过程。我们只需要按照计划、食谱或公式去做就行了。要付出的就是我们持续的行动力。
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对于想改变自己但执行力又比较差的人，一定要牢记以下三个关键词。
分拆
日本的马拉松选手山田本一曾是一位名不经传的马拉松选手，可却出乎意料地获得了1984年东京国际马拉松邀请赛和1986年意大利国际马拉松邀请赛的双料冠军，面对记者的采访，不善言辞的他把成功的原因归结于“智慧”。
直到10年后，这个谜终于被解开了。他在自传中是这么说的：每次比赛前，我都要把比赛线路仔细的看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，一直到赛程终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力冲向第一个目标，到达后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。就这样，40多公里的赛程，就被我分解成几个小目标轻松的跑。
心理学实验证明了山田本一的正确:当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。
反馈
在完成每一件重要的事情后需要给自己一个反馈，无论这件事完成的怎么样，需要让自己知道这件事完成的效果，以及可以改进的地方，我们的大脑记不住太多的事情，如果能够单独记录下来，这样对自己的反思以及后续的工作都会有极大的帮助。
坚持
在开始一件事情后一定要坚持，而且一般最困难的时间点就是头几天。比如跑步，在从没有跑不习惯到有跑步习惯的改变是需要极大的努力和毅力的。但是一但坚持下来，维持一个现有的状态却不用花费太大精力。
每天早上起来可以对今天的工作进行一个大致的思考，哪些重要，哪些困难，然后大致排一个时间表，手机上有很多这样的软件，最困难的没有尝试过的先做，并且在每完成一项任务之后给自己一个小小的反馈，比如奖励自己一个糖之类的。
在每一天结束的时候在对今天进行一个总结，把做完的没做完的统统记录下来，尤其记录今天新的收获,然后坚持下去。改变不是一蹴而就，它是枯燥乏味的训练，是持续不断地输出，是疲惫时的“再多坚持一会”，是更多一点的行动力。
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谁都知道百分之一的天赋加上九十九分的努力，才能够成为真正的天才，但只有百分之一的人会有行动力和执行力。百分之一的人掌握了世界上百分之五十的财富，这恰恰是他们把雄心壮志变成实际行动的结果。
我们今天讲“行动力”的概念，不仅仅是给大家呈上一碗鸡汤，今天喝完，明天上个厕所就什么都没有了。
我们希望你在每个夜晚看过我们的文章后，能做出哪怕一点点切实的改变，正是这每天一点点的改变，能塑造一个越来越优秀的你。
