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高血压是中老年人常见疾病，也是引发多种心脑血管疾病的基础病，那么，除了正规吃药治疗以外，还应该从饮食入手，避免吃哪些影响血压的食物 ，主要以下几种： 1、不能吃太多的盐 高血压尤其少吃盐，因为盐中的钠离子会促进血压上升 ，另外吃盐太多也会增加中风的几率。人一天的盐摄入量不超过6克，大概一啤酒瓶盖的量。另外，也要少吃多盐食物：咸菜、卤制品、油炸类食物。 2、不能吃热量高的食物 糖类食物热量较高，比如奶油、巧克力等，不仅会使人发胖，还能使脂肪增多，诱发高血压等并发症。 3、不能吃高胆固朜食物 胆固朜主要还是在动物的身上，所以我们已经少吃动物内脏，内脏含的胆固朜最高，最容易造成动脉硬化，出现脑梗死的现象，像好多人喜欢吃各种动物杂，喜欢美味，但是为了血压安全还是不要再吃了。 4、不能吃浓茶 高血压患者不能喝浓茶（红茶）。因为茶中有碱，会引起高血压并发症，过度兴奋、失眠、头痛、心悸等。 |
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